Erotické pomôcky v tehotenstve – čo je bezpečné, čo zakázané a ako vybrať
Vibrátor a iné erotické pomôcky nemusíte odkladať ani v tehotenstve. Spoločne s odborníkmi vám vysvetlíme, ktoré sú bezpečné, ako vybrať tie správne a kedy ich nepoužívať.
Obsah:
- Je vibrátor v tehotenstve bezpečný pre plod aj pre matku?
- Môže orgazmus spôsobený vibrátorom vyvolať predčasný pôrod?
- Čo cíti bábätko, keď matka používa vibrátor alebo dosiahne orgazmus
- Aké typy erotických pomôcok sú v tehotenstve vhodné
- Ktorým pomôckam sa v tehotenstve, naopak, vyhnite
- Odporúčanie používania erotických hračiek podľa trimestra
- Ako reagovať na zmeny sexuálnej túžby v tehotenstve
- Ako zapojiť vibrátor do partnerských hier
- Ako správne čistiť erotické pomôcky v tehotenstve
- Kedy je používanie pomôcok nevhodné alebo zakázané
- Aký lubrikant používať s erotickými pomôckami v tehotenstve
- Kedy môžem začať používať vibrátor po pôrode
- Skúsenosti našich testeriek s používaním hračiek v tehotenstve
V tehotenstve sa výrazne mení ženské telo aj sexualita. Podľa štúdie Fear-Related Reasons for Avoiding Sexual Intercourse in Early Pregnancy publikovanej v roku 2021 v časopise Sexual Medicine sa približne 25 – 30 % žien v tomto najkrajšom, ale zároveň najnáročnejšom období svojho života vyhýba masturbácii aj sexu. Zdráhajú sa používať aj svoj obľúbený vibrátor, pretože sa boja, že im spôsobí predčasný pôrod.
Podľa nášho prieskumu nastávajúce mamičky najviac zaujíma, či sú pre nich erotické pomôcky bezpečné, v ktorom trimestri ich môžu používať, alebo čo cíti pri orgazme ich bábätko. Preto sme pre vás zostavili, v spolupráci s lekármi a sexpertkou Luciou, kompletného sprievodcu, v ktorom nájdete odpovede na všetky vaše otázky. Povieme si, ktoré konkrétne vibrátory si môžete v tehotenstve zaobstarať, ako ich správne používať a kedy, naopak, siahnuť po inej forme intímneho potešenia.
Je vibrátor v tehotenstve bezpečný pre plod aj pre matku?
Aj v dnešnej dobe niektorí ľudia veria poverám, že vibrátor alebo penis môže pri penetrácii narážať na hlavičku bábätka. Niektoré páry tak držia v tehotenstve úplne zbytočne celibát a odopierajú si splynutie tiel aj uspokojenie, ktoré umocňuje vzájomnú intimitu.
Hneď v úvode článku si preto jednoducho vysvetlíme, ako funguje telo tehotnej ženy a prečo je bábätko vnútri jej tela v bezpečí. Plod chráni hneď niekoľko vrstiev. Nachádza sa v maternici, ktorá je uzavretá krčkom maternice, ktorý je v tehotenstve pevne uzavretý a utesnený hlienovou zátkou. Bábätko je navyše obalené plodovými obalmi a chránené plodovou vodou, ktorá tlmí otrasy.
Krčok maternice funguje ako bezpečná bariéra, ktorú neprekonáte pri sexe ani masturbácii. Pri sexuálnej aktivite dochádza len k jeho prípadnému kontaktu, takže sa k vášmu bábätku nič nedostane. Vibrátor alebo dildo preto pri normálne prebiehajúcom tehotenstve neohrozí plod ani vaše zdravie, pretože prenikne len do pošvy a nie do maternice.
„Pokiaľ tehotenstvo prebieha fyziologicky a žena nemá žiadne komplikácie, tak je vo väčšine prípadov vibrátor v tehotenstve bezpečný pre plod aj pre matku. Bábätko je chránené maternicou, plodovými obalmi aj plodovou vodou, takže bežné používanie vibrátora plod nijako neohrozuje. Dôležitá je ale hygiena, šetrnosť a samozrejme vnímať vlastné telo – pokiaľ sa objaví bolesť, krvácanie alebo nepríjemné sťahy, je potrebné aktivitu prerušiť,“ vysvetľuje MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov.
„Výskumy aj skúsenosti našich testerov ukazujú, že partneri majú často obavy z toho, že by pri sexe mohli ublížiť bábätku. Tento strach pritom býva oveľa častejší u mužov ako u žien. Mnoho budúcich otcov si predstavuje, že by penetrácia mohla dieťa nejako ohroziť, aj keď je bábätko v skutočnosti dobre chránené maternicou, plodovou vodou aj svalovinou panvového dna. Práve tento psychologický blok je jedným z dôvodov, prečo páry počas tehotenstva niekedy obmedzujú intimitu viac, než je medicínsky nutné. Otvorený rozhovor, prípadne aj uistenie od gynekológa môže tieto obavy výrazne zmierniť,“ dodáva Lucie, odborníčka na zdravú sexualitu.
Môže orgazmus spôsobený vibrátorom vyvolať predčasný pôrod?
Orgazmus v tehotenstve pomocou vibrátora (aj bez neho) vyvolá slabšie krátkodobé sťahy maternice spôsobené uvoľnením oxytocínu. Sú podobné ľahkým „poslíčkom“ a môžete mať pocit, že vám stvrdlo bruško. Ide ale o bežný jav počas vyvrcholenia, ktorý ste si pred otehotnením najskôr nevšimli, pretože ste nemali zväčšenú maternicu. Tieto sťahy sú bežné a pri zdravém tehotenstve nepredstavujú riziko, pretože nejde o pôrodné kontrakcie. Štúdie ani lekári navyše nepotvrdzujú, že by orgazmus sám osebe spúšťal pôrod mimo termínu. Ten nastáva, až keď je naň vaše telo pripravené.
S tým súhlasí aj MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov: „Pri zdravom nekomplikovanom tehotenstve orgazmus spôsobený vibrátorom väčšinou predčasný pôrod nevyvolá. Orgazmus môže spôsobiť krátkodobé sťahy maternice, čo je normálna fyziologická reakcia. Pokiaľ ale žena patrí do rizikovej skupiny – napríklad má hroziaci predčasný pôrod, skracujúci sa čapík, problémy s placentou alebo krvácanie – tam už môže lekár odporučiť sexuálnu abstinenciu vrátane orgazmu.“
Nie je tiež žiadnym tajomstvom, že má vyvrcholenie blahodarný vplyv aj na našu psychiku a vie uľaviť od bolesti alebo zlepšiť náš spánok. V období gravidity ženy ľahšie dosiahnu orgazmus a niektoré vyvrcholia dokonca prvýkrát v živote. Telom tehotnej ženy preteká viac krvi, takže má prekrvenejšiu pošvu, klitoris a celú panvovú oblasť. Intímne partie sa tak stávajú citlivejšie na každý dotyk.
V tehotenstve telo prirodzene produkuje tiež viac oxytocínu, známeho ako hormón lásky. Pri orgazme sa jeho hladina ešte zvyšuje, takže zažijete intenzívnejšiu slasť. Vďaka prekrvenému lonu dosiahne mnoho žien vyvrcholenie aj bez dráždenia, pretože k nemu môže dochádzať samovoľne. Doprajte si preto uspokojenie, kedykoľvek naň máte náladu.
Čo cíti bábätko, keď matka používa vibrátor alebo dosiahne orgazmus
Medzi najčastejšie obavy budúcich mamičiek patrí to, čo sa deje s plodom pri orgazme. Kontrakcie pri vyvrcholení ale bábätku neublížia, pretože ho chránia plodové obaly a plodová voda, ktorá tlmí pohyb aj vibrácie. Plod navyše nevníma vibrátor ako sexuálnu stimuláciu, pretože nemá vyvinuté sexuálne vnímanie. Vyvrcholenie matky cíti skôr ako „jemné kolísanie“, a to vďaka vlnám sťahov spôsobeným uvoľňovaním oxytocínu.
S tým súhlasí aj MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička: „Bábätko nevníma sexuálnu aktivitu tak, ako si ju predstavujeme my dospelí. Môže reagovať na zmeny pohybu maternice alebo na zvýšenú tepovú frekvenciu mamičky, ale orgazmus pre neho nie je nebezpečný ani traumatizujúci. Sťah maternice môže pôsobiť ako také objatie. Niektoré ženy dokonca opisujú, že je bábätko po orgazme aktívnejšie, podobne ako napríklad po športe alebo silnejších emóciách.“
Krátkodobé sťahy maternice bábätko zažíva v maternici matky po celú dobu tehotenstva a nie sú pre neho škodlivé. Niektoré tehotné ženy opisujú, že sa ich bábätko pri orgazme viac hýbe. Gynekológovia to vysvetľujú tak, že plod v maternici bežne reaguje na to, čo sa deje v tele matky.
Keď sa napr. mamička viac hýbe alebo prežije orgazmus, môže byť bábätko chvíľu aktívnejšie a viac sa pohybovať, pretože vníma zmeny v maternicovom prostredí. Inokedy sa bábätko, naopak, úplne upokojí a môže zaspať. Je to preto, že má svoje vlastné spánkové obdobie alebo ho pohyby v maternici skôr upokoja, než povzbudia.
Aké typy erotických pomôcok sú v tehotenstve vhodné
Pokiaľ prežívate graviditu bez komplikácií a nemáte žiadne obmedzenia od lekára ohľadom sexu, môžete používať:
- spomínané vaginálne vibrátory,
- dildá,
- obľúbené stimulátory klitorisu,
- aj pomôcky na dráždenie zadočka.
Ponuka dámskych erotických hračiek je veľmi pestrá. A niektoré z vyššie uvedených už možno kraľujú aj vo vašom nočnom stolíku alebo uvažujete v tehotenstve o ich obstaraní. Veľa žien ale nevie, aký typ erotickej pomôcky si má v tehotenstve vybrať. Otáznik visí tiež nad materiálom, tvarom alebo výkonom. Poďme si preto povedať, ktoré hračky sú pre tehotnú ženu vhodné a aké sú medzi jednotlivými typmi rozdiely.
1. Vibrátory
Vibrátor slúži na stimuláciu vagíny, análnej oblasti a ďalších citlivých miestečiek na tele. Vybrať si môžete variant len pre vaginálne zaplnenie s rovným alebo zakriveným tvarom na dráždenie bodu G. Alebo siahnite po obľúbených modeloch s klitoridálnym výbežkom, s ktorými dosahuje orgazmus väčšina žien. Existujú aj modely s tromi výbežkami ako zákazníčkami obľúbený Triple Conjuring so stredne silnými vibráciami. Ten okrem klitorisu a bodu G príjemne stimuluje aj hrádzu. Nastávajúce mamičky ocenia aj diaľkové ovládanie, vďaka ktorému nemusia krkolomne nahmatávať ovládacie tlačidlá na tele pomôcky.
Na stimuláciu klitorisu existujú aj špeciálne multifunkčné vibrátory s rôznymi nadstavcami, ako má napr. hračka Funny Orange Next Gen. S trochou šikovnosti si na klitoris dosiahnete aj s vibračnými patrónami, ktoré môžete mať stále so sebou, pretože sa zmestia do každej kabelky.
Vibrátory majú rôzne tvarovanú vaginálnu časť a svojím dizajnom často evokujú aj penis. Preto po ňom dámy siahajú vo chvíľach osamote alebo keď nemajú partnera. Vibrátory, na rozdiel od drvivej väčšiny díld, vďaka zabudovanému vibračnému motorčeku vibrujú, prirážajú, rotujú, pulzujú alebo sa vedia nahriať na teplotu 35 – 42 °C.
Multifunkčné modely s rôznymi funkciami si nemusíte odopierať ani v tehotenstve. Pri masturbácii alebo predohre ale používajte len takú intenzitu vibrácií a doplnkových funkcií, ktorá je vám príjemná. Vždy začnite na najnižšom stupni výkonu. Vaše telo môže byť citlivejšie na stimuláciu vďaka zvýšenému krvnému obehu a aj slabšie vibrovanie môžete v tehotenstve vnímať intenzívnejšie ako pred graviditou.
S tým súhlasí aj naša sexpertka Lucie: „Pri výbere vibrátora je dobré myslieť aj na intenzitu vibrácií. Ideálne je vyberať pomôcky s jemnejšou stimuláciou, prípadne so širším rozsahom a viacerými stupňami vibrácií pre čo najpríjemnejšie nastavenie stimulácie. Silné vibrácie môžu niekedy vyvolať ľahké sťahy maternice, ktoré sú ale pri zdravom tehotenstve pomerne časté, ale neškodné. Ide o tzv. Braxton-Hicksove kontrakcie, ktoré sa môžu objaviť aj po orgazme.“
Vždy načúvajte svojmu telu, a pokiaľ cítite akýkoľvek diskomfort alebo bolesť, hračku radšej odložte nabok. Čo sa týka veľkosti, v období tehotenstva siahnite po menších pomôckach, s ktorými nehrozí poranenie alebo pomliaždenie krčka maternice.
2. Masážne hlavice
Do kategórie vibrátorov radíme tiež masážne hlavice na vonkajšiu stimuláciu rôznych erotogénnych zón. Sú parádne pre ženy, ktoré v tehotenstve nepreferujú vaginálne dráždenie a na uspokojenie im stačí láskanie klitorisu. Veľké masážne vibrátory majú dlhšiu rukoväť, preto si s nimi ľahšie dosiahnete do lona aj s väčším bruškom.
Najdlhšiu rukoväť v našej ponuke má masážna hlavica s diaľkovým ovládaním Wellness Eternal. Hodí sa na stimuláciu klitorisu a pohodlne si s ňou premasírujete unavené svaly celého tela. Medzi naše obľúbené masážne vibrátory patrí aj model Lady Wand so slabšou intenzitou vibrácií, ktorý odporúčame pre ženy s citlivým klitorisom. Za vyskúšanie stojí tiež multifunkčná verzia Sunburst s vibračnou rukoväťou.
Masážne vibrátory v tehotenstve odporúča aj odborníčka na zdravú intimitu Lucie: „Pokiaľ gynekológ nestanovil obmedzenie penetrácie, je možné siahnuť po menších vibrátoroch alebo masážnych hlaviciach. Masážne hlavice majú ešte výhodu navyše, pretože je možné ich pohodlne používať aj na chrbát, šiju alebo nohy. Niektoré ženy práve v tehotenstve zistia, že je pre nich príjemnejšia nepriama stimulácia cez nohavičky alebo spodnú bielizeň, pretože genitálie sú kvôli vyššiemu prekrveniu oveľa citlivejšie.“
3. Venušine guľôčky a vibračné vajíčka
Do podkategórie vibrátorov ďalej patria aj vibračné venušine guľôčky a vibračné vajíčka. Ide o pomôcky, ktoré si zavediete do lona a snažíte sa ich udržať v tele zovretím vaginálnych svalov. Tým dochádza k ich zapojeniu, podobne ako pri Kegelových cvikoch.
Panvové dno je počas tehotenstva a pôrodu extrémne namáhané, pretože udržuje stabilitu tela a podopiera bruško aj s bábätkom. Pri pôrode sa potom uvoľňuje a naťahuje, aby mohlo dieťa prejsť pôrodnými cestami. Cvičenie panvového dna pomáha ženám pripraviť sa na pôrod tým, že posilňuje svaly, ktoré držia maternicu a sú zodpovedné za pružnosť svalstva a ľahší priechod dieťaťa panvou počas pôrodu.
Napr. štúdia s názvom Influence of pelvic floor muscle training alone or as part of a general physical activity program during pregnancy on urinary incontinence, episiotomy and third- or fourth-degree perineal tear: Systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials publikovaná v roku 2024 v časopise Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica potvrdzuje, že práca s panvovým dnom vedie k nižšiemu počtu pôrodných poranení, menšej potrebe nastrihnutia hrádze (epiziotómia) a menej bolesti po pôrode. Cvičenie Kegelových cvikov prispieva aj k prevencii inkontinencie a v neposlednom rade k zdraviu bedrovej chrbtice. Pomáha totiž redukovať bolesti chrbta v tehotenstve.
MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov, ale zdôrazňuje, že nie každá tehotná žena by mala panvové dno posilňovať. Niektoré ženy majú panvové dno veľmi napäté alebo hypertonické. Ide o stav, keď dochádza k stiahnutiu a skráteniu svalov. V takom prípade je potrebné skôr jeho uvoľňovanie než posilňovanie.
„Okrem povoleného dna samozrejme môže byť aj panvové dno v prílišnej tenzii, teda 'moc silné' a môže byť napríklad príčinou ťažšieho mäknutia a otvárania pôrodných ciest pri vaginálnom pôrode alebo môže spôsobovať ťažkosti pri vaginálnej penetrácii. Pokiaľ má žena podozrenie na dysfunkciu panvového dna, mala by navštíviť svojho gynekológa alebo ženského fyzioterapeuta. Pokiaľ chce žena začať cvičiť panvové dno (či už posilňovacími cvikmi bez záťaže, alebo so závažiami, či s venušinými guľôčkami – rozhodne nemožno tieto pomôcky odporúčať všetkým), bolo by dobré, aby sa poradila so svojím gynekológom či fyzioterapeutom, ktorý stav panvového dna zhodnotí.“
Venušine guľôčky aj vibračné vajíčka ale neslúžia len na posilňovanie panvových svalov, pretože ide tiež o obľúbené erotické pomôcky. Môžete ich preto používať ako doplnok k masturbácii alebo si s nimi spríjemniť sledovanie obľúbeného filmu. Vibrácie príjemne prekrvia a zvlhčia vagínu, umocnia zážitok z nosenia pomôcky a nabudia vaše libido. Vďaka rozmanitým vibračným vzorcom a diaľkovému ovládaniu sú vibračné modely ideálne aj na spestrenie predohry ako pri modeli Love Balls II.
4. Dildá
Dildo je obľúbená erotická pomôcka na vaginálnu alebo análnu stimuláciu, ktorá predstavuje u väčšiny ľudí alternatívu penisu. Ide o jednu z najuniverzálnejších a najpoužívanejších erotických pomôcok pre ženy a hodí sa aj ako prvá erotická hračka do zbierky.
Dildo môžete v tehotenstve používať podobne ako vibrátor a bude pre vás jasnou voľbou v prípade, že preferujete manuálnu hračku bez ďalších pridaných funkcií. Jeho výhodou je, že je ohybnejší ako vibrátor so zabudovaným motorčekom. Prispôsobí sa preto vašej individuálnej anatómii v každej polohe ako napríklad menšie dildo Silicone.
Na trhu aj v našej ponuke nájdete dildá najrôznejších tvarov a veľkostí. Väčšina modelov má prísavku pre lepší úchop. Základňu môžete prisať na vaňu alebo ku kachličkám v sprchovacom kúte a vychutnať si masturbáciu napríklad v polohe zozadu. Tá je väčšine tehotných žien pohodlná a príjemná s ohľadom na rastúce bruško.
5. Stimulátory klitorisu
Tlakové pomôcky slúžia na vonkajšiu stimuláciu klitorisu a zažije s nimi bleskový orgazmus až 98 % žien. Princíp fungovania tlakových pomôcok spočíva vo vytváraní pulzujúcich tlakových vĺn, ktoré prenikajú hlboko do klitorisu a šetrne ho roztepú bez toho, že by dochádzalo k priamemu kontaktu. Tento spôsob dráždenia vytvára intenzívne prekrvenie, ktoré vedie k nástupu rýchlych a silných orgazmov.
S tlakovou pomôckou si spestria sebalásku tehotné ženy, ktoré netúžia po vaginálnom zaplnení alebo nedosahujú pri sexe vyvrcholenie. Pomôcka Adore Play With Me má odstupňovanú intenzitu tlakových vĺn. Je preto skvelou voľbou pre ženy, ktoré zatiaľ ešte žiadnu tlakovú pomôcku nemajú a váhajú, ktorú vybrať.
Pokiaľ túžite po duálnej hračke na súčasné dráždenie vagíny aj klitorisu, odporúčame vám tlakový vibrátor s diaľkovým ovládačom Adore G Vibe. Na najnižšom stupni tlakových vĺn stimuluje klitoris tým najjemnejším tlakom, ktorý vyhovuje aj najcitlivejším ženám. Najvyššie stupne potom uspokoja ženy, ktoré potrebujú intenzívne dráždenie klitorisu. Vibrácie vo vaginálnej časti začínajú pri tých najslabších, takže vám neprestimulujú lono. Ide o tzv. handsfree pomôcku, takže ju stačí zaviesť do lona, kde sama drží aj bez držania.
6. Análne dildá, kolíky a vibrátory
Stimulácia zadočka vzrušuje veľa žien a pokiaľ netrpíte na hemoroidy, nemusíte sa jej vzdávať ani v „inom stave“. Bezpečná análna hračka ale musí mať vždy rozšírenú základňu alebo pätku, aby nezapadla do zadočka. Niektoré ženy používajú análne dildo alebo vibrátor aj na vaginálne dráždenie, ale s nedostatočnou hygienou sa môžu baktérie z vibrátora preniesť do vagíny alebo močového mechúra a spôsobiť tak nepríjemný zápal. Po análnom použití by ste preto pomôcku nikdy nemali hneď zavádzať do vagíny bez starostlivého umytia a vydezinfikovania.
Čo sa týka konkrétnych nevibračných modelov na stimuláciu zadočka, v tehotenstve môžete siahnuť po menšom análnom dilde s prísavkou Matter Of The Heart a menšom variante análneho kolíka Speartip. Z vibračných hračiek sa ponúka análny vibrátor Firefly a vibračný análny kolík Waves. Všetky odporúčané hračky príjemne zaplnia a stimulujú intímne zadné partie aj začiatočníčkam.
7. Materiál
Tehotné ženy by mali pri výbere erotických pomôcok myslieť hlavne na bezpečnosť, hygienu a šetrnosť k telu. Zo širokej ponuky materiálov im preto odporúčame lekársky silikón. Tento neporézny materiál nemá mikroskopické póry, v ktorých by sa mohli držať baktérie. Vďaka tomu ho ľahšie udržíte v hygienickej čistote než niektoré lacnejšie materiály ako napr. porézny TPE (termoplastický elastomér).
Silikón je zároveň zamatovo hebký, dokonale hladký a pružný, takže sa prispôsobí telu a nedráždi citlivé, v tehotenstve viac prekrvené lono. Minimalizujete tak riziko podráždenia alebo drobných poranení. Lekársky silikón sa bežne používa aj v zdravotníctve, pretože spĺňa vysoké bezpečnostné štandardy.
„Výber pomôcky by mal byť v tehotenstve ešte o niečo opatrnejší než bežne. Veľmi dôležitý je výber materiálu. Najvhodnejší je lekársky silikón, prípadne v kombinácii s ABS plastom. V tehotenstve sa mení pH vaginálneho prostredia a sliznica býva citlivejšia. Porézne materiály môžu zadržiavať mikroorganizmy, čo zvyšuje riziko vaginálnych infekcií, ktoré sú v období gravidity častejšie ako obvykle,“ dodáva Lucie, naša odborníčka na zdravú sexualitu.
Ktorým pomôckam sa v tehotenstve, naopak, vyhnite
1. XXL vibrátorom alebo dildom
Niektoré ženy milujú pocit maximálneho zaplnenia alebo stimuláciu krčka maternice čiže bod C, na ktorý dosiahnu len dlhším vibrátorom alebo dildom. Šetrným dráždením krčka maternice si nespôsobíte jeho poškodenie. Akákoľvek drsná sexuálna aktivita vrátane masturbácie s nadpriemerne veľkými vibrátormi ale môže cervix poraniť alebo spôsobiť jeho pomliaždenie. Krčok maternice sa skladá z veľmi jemného tkaniva a jeho fyzické podráždenie alebo natrhnutie môže vyvolať kontrakcie alebo spôsobiť krvácanie, ktoré by ste mali vždy skonzultovať so svojím gynekológom.
Nadpriemerne veľké análne pomôcky sa v tehotenstve neodporúčajú, pretože môžu podráždiť citlivú sliznicu konečníka, spôsobiť mikrotrhlinky a zápal, alebo zhoršiť hemoroidy, ktoré sú napr. podľa štúdie s názvom Preventing hemorrhoids during pregnancy: a multicenter, randomized clinical trial veľmi časté práve u tehotných žien.
2. Pomôckam s extrémnymi vibráciami alebo prirážaním
Pri hračkách s extrémnym výkonom platia podobné pravidlá ako pri XXL modeloch. Tieto pomôcky veľmi intenzívne stimulujú vagínu a môžete si s nimi bolestivo pomliaždiť cervix. Gynekológovia sa zhodujú, že samotné vibrácie ani iná stimulácia vibrátorom vášmu bábätku neublížia. Silné mechanické dráždenie ale zvyšuje citlivosť krčka maternice a môže spôsobiť krvácanie alebo kontrakcie. Pri rizikovom tehotenstve dokonca hrozí predčasný pôrod.
3. Hračkám na elektrosex
Elektrosex pomôcky sa v tehotenstve neodporúčajú hlavne preto, že elektrické impulzy môžu dráždiť sval maternice a potenciálne vyvolať kontrakcie. Silnejšie impulzy, ktoré stimulujú hlbšie tkanivá, môžu nechtiac podráždiť maternicu, hlavne ak sa používajú v oblasti brucha alebo panvy. Elektrická stimulácia navyše môže spôsobovať lokálne zahrievanie tkanív, a to sa neodporúča hlavne v ranej fáze tehotenstva.
Odborníci sa zhodujú, že nie je dostatočne preskúmaný ani vplyv elektrických impulzov na vývoj plodu. Najcitlivejším obdobím je prvý trimester, keď sa vyvíjajú orgány dieťaťa. Plod je v tejto fáze veľmi náchylný na vonkajšie vplyvy, ktoré by mohli narušiť normálne delenie a diferenciáciu buniek. Lekári sa zhodujú, že existujú teoretické obavy z narušenia vývoja v oblasti nervového systému alebo srdcového rytmu. Preto sa v medicíne stimulácia v oblasti panvy všeobecne považuje za kontraindikáciu.
4. Výrazným vrúbkom a výstupkom
Veľmi výrazné vrúbky majú typicky niektoré sklenené dildá a návleky na penis, ktoré si niektoré ženy nasadzujú pre intenzívnejšiu stimuláciu na svoje dildo alebo vibrátor. Výrazne tvarované pomôcky nie sú v tehotenstve ideálne, pretože pošvové steny i krčok maternice sú v tomto období viac prekrvené a citlivé. Výrazná textúra môže spôsobiť mikroporanenia alebo odreniny, ktoré zvyšujú riziko infekcie. Pri masturbácii vás navyše stimulácia môže bolieť. Nastávajúcim mamičkám preto odporúčame erotické pomôcky s ľahko zaoblenými líniami alebo hladkým tvarom.
„Všeobecne odporúčam skôr jemnejšie externé pomôcky, napríklad klitorálne vibrátory alebo pomôcky z kvalitného silikónu, ktoré sa dajú dobre čistiť. Naopak, opatrnosť by som mala pri agresívnejších alebo hlboko zavádzaných pomôckach, hlavne ak žene nie sú príjemné alebo spôsobujú tlak na krčok maternice. Dôležitá je aj hygiena a nepoužívať pomôcky spôsobom, ktorý by mohol zaniesť infekciu. Vyhla by som sa tiež elektrostimulačným pomôckam,“ vysvetľuje MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov.
„Pri normálne prebiehajúcom tehotenstve nie je dôvod erotické pomôcky úplne vyraďovať. Naopak, môžu byť pre niektoré ženy pohodlnejšou alternatívou k partnerskému sexu, najmä vo vyšších fázach tehotenstva. Odporúčam ale vyberať ergonomické, menšie pomôcky, jemnejšie vibrácie a kvalitný lubrikačný gél. Niektoré pomôcky je vhodné dočasne odložiť. Ide konkrétne o elektrostimulačné pomôcky, extrémne veľké dildá alebo príliš silné vibrátory. Análne pomôcky sa nevylučujú, ale v tehotenstve sa často objavujú hemoroidy alebo zvýšený tlak v panvových žilách, čo je jeden z dôvodov, prečo sa neodporúča ani intenzívna análna stimulácia,“ dodáva sexpertka Lucie.
Odporúčanie používania erotických hračiek podľa trimestra
Aké pomôcky sa hodia pre tehotnú ženu, už viete. Veľa budúcich mamičiek ale nevie, v akom trimestri ich vlastne môže používať. Lekári sa zhodujú, že pre nekomplikované tehotenstvo neexistujú žiadne špecifické opatrenia ani obmedzenia, ktoré by bolo potrebné dodržiavať počas rôznych trimestrov. Prvý, druhý a tretí trimester ale majú odlišné špecifiká a vaša túžba po intímnostiach aj používaní vibrátora sa môže meniť ako počasie. Poďme si to rozobrať podrobnejšie.
1. Vibrátor v prvom trimestri
Vibrátor sám osebe potrat nespôsobí, preto ho môžete používať aj počas prvého trimestra tehotenstva. V prípade, že máte obavu o svoje zdravie, preberte používanie pomôcok so svojím gynekológom. Veľa žien sa hanbí u lekára o masturbácii hovoriť a potom sa (často) zbytočne trápi pochybnosťami a výčitkami, či neubližujú svojmu bábätku. Alebo svoju hračku „preventívne“ rovno schovajú na dno zásuvky. Erotické pomôcky sú ale bežnou súčasťou intimity a gynekológovia ich odporúčajú ako prostriedok na relaxáciu a uvoľnenie stresu aj v tehotenstve.
Na otázku, či je bezpečné používať erotické pomôcky v prvom trimestri, sme sa opýtali aj MUDr. Kamily Žižkovej alias @moje_gynpor: „To je veľmi častá otázka, pretože ženy majú v prvom trimestri najväčší strach z potratu. Pokiaľ je ale tehotenstvo v poriadku, bežná sexuálna aktivita ani orgazmus potrat nespôsobujú. Veľa žien ale v tomto období trpí nevoľnosťami, únavou alebo citlivosťou pŕs, takže chuť na sex býva často nižšia.“
Na začiatku gravidity trápia ranné nevoľnosti 70 – 80 % žien, majú citlivé prsia a môžu byť extrémne unavené. Niektoré ženy prvé týždne tehotenstva veľa spia a v tomto období nie je neobvyklý ani prudký pokles sexuálnej aktivity vrátane masturbácie. Podľa štatistík pravdepodobnosť sexu klesá cca o 18 % týždenne do 11. týždňa gravidity.
„V prvom trimestri stúpa hladina estrogénu a progesterónu, čo môže u žien spôsobiť väčšiu únavu a minimálnu chuť na sex. Zhruba v 10. týždni tehotenstva ale zvýšená hladina hormónov klesne, odznejú nevoľnosti, ženy pocítia nárast energie a s ňou aj vzrastajúci sexuálny apetít,“ dodáva sexpertka Lucie.
Na úplnom začiatku tehotenstva je tiež bežné mierne pobolievanie v podbrušku, ktoré ženy prirovnávajú k slabým až stredne silným menštruačným kŕčom. Súvisí to s tým, že sa v tele rýchlo menia hladiny hormónov. Ide hlavne o účinok progesterónu, ktorý uvoľňuje hladkú svalovinu a môže vyvolávať pocit ťahu alebo tlaku v oblasti panvy. Zároveň dochádza k uhniezdeniu embrya v sliznici maternice a zvýšenému prekrveniu a postupnému zväčšovaniu maternice. Tieto pocity diskomfortu sú väčšinou prechodné a samy odznejú.
V prvom trimestri je používanie erotických pomôcok veľmi individuálne a záleží na tom, ako sa cítite. Pokiaľ máte chuť na orgazmy, doprajte si ich aj s vibrátorom. Ak nemáte na masturbáciu ani pomyslenie, počkajte, až vám bude lepšie. Svoje pocity si ale nenechávajte pre seba a zverte sa s nimi svojmu partnerovi. Vysvetlite mu, že nejde o nezáujem oň, ale o prirodzenú reakciu vášho tela.
„Pri strate sexuálnej túžby je dôležité nabudiť libido. Na to je vhodná erotická kozmetika – napríklad masážne sviečky, oleje, šumivé relaxačné bomby s feromónmi do kúpeľa. Ďalej môže príjemne naladiť aj erotické čítanie, alebo erotický film,“ odporúča odborníčka na zdravú sexualitu Lucie.
2. Vibrátor v druhom trimestri
Ak prebieha vaše tehotenstvo bez komplikácií, môžete siahnuť po vibrátore aj v druhom trimestri. A práve v tomto období si svoju hračku pravdepodobne najviac užijete. Väčšina žien sa v druhom trimestri cíti najlepšie, sú doslova nabité energiou a netrápia ich ranné nevoľnosti. Naopak, vracia sa im libido a bývajú najviac sexuálne aktívne. Intímne partie sú vplyvom väčšieho prekrvenia citlivejšie ako obvykle, takže si vychutnáte rýchlejšie a intenzívnejšie orgazmy.
V druhom trimestri vás zatiaľ veľmi nelimitujú ani sexuálne polohy. Pri sexe vyskúšajte polohy na koníčka, na boku (tzv. „lyžičky“) alebo pozíciu zozadu. Tieto polohy sú pohodlné aj s ohľadom na rastúce bruško a ľahko si pri nich dosiahnete s vibrátorom na klitoris. S pokračujúcim trimestrem by ste sa ale mali vyhýbať polohám na chrbte, v ktorých môže dochádzať k zvýšenému tlaku na veľké cievy v oblasti panvy a dolné duté žily.
3. Vibrátor v treťom trimestri
Používanie vibrátorov je bezpečné aj počas tretieho trimestra, pokiaľ nie je vaše tehotenstvo rizikové a máte na masturbáciu chuť. Tretí trimester býva pre niektoré ženy vyčerpávajúci a tiež nepohodlný, pretože jednoducho nevedia, ako si majú s veľkým bruškom ľahnúť. Sexuálna aktivita môže postupne klesať a používanie vibrátora je, naopak, možno to jediné, po čom zatúžite. Čo sa týka polôh, skúste pri masturbácii ležať na boku, sadnite si na stoličku alebo si doprajte dráždenie lona v stoji opretá o stenu sprchovacieho kúta.
„V treťom trimestri už býva sex hlavne otázkou komfortu. Niektorým ženám je príjemný, iné už sa necítia dobre kvôli veľkosti bruška alebo tlaku v panve. Pokiaľ tehotenstvo prebieha normálne, jemné používanie pomôcok väčšinou nevadí. Pokiaľ sa ale objavujú pravidelné kontrakcie, tlak alebo iné komplikácie, je lepšie sa poradiť s gynekológom. Sú dokonca štúdie, ktoré sa zameriavajú na orgazmus a stimuláciu klitorisu pri samotnom pôrode, keď stimulácia aj orgazmus priaznivo ovplyvňujú psychiku a môžu čiastočne uľavovať od bolestí. Ale u nás je toto zatiaľ nemysliteľné a ťažko zavediteľné do praxe,“ hovorí MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov.
Ako sme si už vysvetlili, krčok maternice funguje hlavne ako ochranná bariéra, ktorá chráni maternicu pred baktériami a nečistotami. Ku koncu tehotenstva dochádza k postupnému skracovaniu a otváraniu krčka maternice, aby dieťa mohlo prejsť pôrodnými cestami.
Sexuálna aktivita (vrátane masturbácie) a orgazmy môžu spôsobiť spomínané Braxtonovo-Hickove kontrakcie. Ide o „cvičné“ kontrakcie, ktorým sa laicky hovorí poslíčkovia. Pomáhajú spevniť svaly maternice a pripraviť krčok maternice na pôrod. Ak ich nečakáte, môžu vás zneistiť alebo zmiasť. Sú ale neškodné a normálne a nespôsobujú otváranie krčka maternice. Obvykle trvajú menej ako 30 sekúnd a na rozdiel od pravých kontrakcií zostávajú nepravidelné a odznejú pri chôdzi, odpočinku alebo zmene polohy. Ženy Braxton-Hicksove kontrakcie opisujú ako nepríjemné, ale zriedka bolestivé. S blížiacim sa termínom pôrodu majú tendenciu sa zosilňovať.
Ak vás znervózňujú myšlienky na predčasný pôrod, opäť sa o svojich pocitoch porozprávajte so svojím gynekológom. Aj podľa slov MUDr. Kamily Žižkovej je váš lekár tu pre vás a mal by vám odpovedať aj na otázky ohľadom masturbácie a používania vibrátorov v poslednej fáze tehotenstva.
„Gynekológ je zvyknutý riešiť intímne témy a nie je dôvod sa hanbiť. Často stačí jednoduchá otázka typu: „Je u mňa sex alebo orgazmus v tehotenstve bezpečný?“
„Ku koncu tehotenstva môže byť krčok maternice citlivejší na mechanický tlak. Preto niektoré ženy spontánne prechádzajú z penetratívnych pomôcok na čisto klitorálnu stimuláciu, aj keď im lekár penetráciu nezakázal. Skvelým tipom sú napríklad nohavičkové vibrátory bez vaginálneho výbežku s diaľkovým ovládaním pre pohodlné a bezpečné použitie,“ odporúča sexpertka Lucie.
Ako reagovať na zmeny sexuálnej túžby v tehotenstve
Hormonálna smršť v tehotenstve často spôsobuje buď zvýšenie, alebo, naopak, zníženie libida a tieto stavy sa môžu v priebehu tehotenstva striedať.
„Kľúčovým faktorom sú endokrinné zmeny. Zvýšená hladina hormónov, ako sú estrogén a progesterón, môže u niektorých žien viesť k zvýšeniu libida. U iných však môžu rovnaké hormonálne zmeny viesť k poklesu sexuálnej túžby. Je to úplne individuálne. Do hry tiež môžu vstupovať telesné zmeny. Zatiaľ čo jedna žena sa napríklad vplyvom zväčšenia poprsia môže cítiť viac príťažlivá a sebavedomá, pre inú môžu zmeny telesnej konštitúcie znamenať bolesti chrbta alebo únavu a s tým spojenú nechuť k sexu. Podobne môžu pôsobiť aj emócie, ako sú obavy z prvého pôrodu a zvládnutia materstva. Je dôležité si uvedomiť, že aj toto je úplne v poriadku,“ vysvetľuje MUDr. Marek Broul, Ph.D., MBA, FECSM, primár sexuologického oddelenia Masarykovej nemocnice v Ústí nad Labem.
Podľa psychológov je dôležitá hlavne dobrá vzťahová komunikácia. Žena by mala svojmu partnerovi povedať, ako sa cíti a prečo ho v posteli odmieta, aby si nepripadal odstrčený. Pokiaľ vám zrážajú sebavedomie tehotenské kilá, zväčšené tmavé bradavky alebo nové strie na prsiach, nemali by ste sa hanbiť o svojich pocitoch s partnerom hovoriť. Pretože zatiaľ čo sa v tichosti trápite, váš muž tieto drobnosti zrejme vôbec nerieši alebo by ste to na ňom spoznali. Niektorí páni svoju tehotnú partnerku vnímajú dokonca ešte príťažlivejšiu ako kedykoľvek predtým.
„Rastúce bruško, citlivejšie prsia alebo zmeny vnímania vlastného tela môžu ovplyvniť, ako sa žena pri sexe cíti. Niektoré ženy sa cítia veľmi príťažlivé, iné môžu prežívať neistotu. Uistenie zo strany partnera, že je pre neho stále krásna a žiaduca, môže mať obrovský vplyv na jej sebavedomie i chuť na intimitu,“ vysvetľuje naša odborníčka na zdravú sexualitu Lucie.
„Počas tehotenstva sa mení sexuálny apetít veľmi individuálne. Niektoré ženy majú kvôli hormónom vyššie libido a intenzívnejšie prežívanie orgazmu, iné, naopak, nemajú chuť vôbec. Veľmi záleží na psychike, únave, vzťahu k vlastnému telu i priebehu tehotenstva. Dôležité je vedieť, že všetky tieto zmeny sú normálne,“ dodáva MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov.
Nech už sex odmietate z akéhokoľvek dôvodu, neuzatvárajte sa do seba a buďte k partnerovi úprimná. S tým súhlasí aj MUDr. Marek Broul: „Ak nemá žena chuť na sex, je vhodné, aby to partnerovi vecne a bez zbytočných emócií oznámila. Neodháňajte ho od seba, snažte sa nesprávať odťažito, ale skôr vysvetlite, že sa necítite, a uistite partnera, že to nie je jeho vina.“
U niektorých párov je to ale presne naopak a muž v spálni odmieta svoju tehotnú ženu. Na vine býva strach, aby pri sexe neublížil svojej partnerke aj nenarodenému bábätku alebo nespôsobil vyvolanie predčasného pôrodu. Niektorí páni potom môžu mať problém dočasne vnímať svoju ženu zároveň ako sexuálny objekt aj ako matku svojho dieťaťa.
V psychológii sa niekedy spomína tzv. Madonin komplex, opísaný Sigmundom Freudom, keď muž nie je schopný prepojiť lásku a sexualitu. Svoju partnerku v tehotenstve prestáva vnímať ako milenku a stavia ju len do úlohy matky.
„Našťastie nejde o väčšinový jav. Ide len o mužov, ktorí v sebe nemajú zjednotené vnímanie archetypu matky a milenky pre svoju partnerku,“ vysvetľuje Mgr. Radana Rovena Štěpánková, psychoterapeutka so súkromnou praxou v Prahe a v Nymburku.
Ženské telo sa v priebehu tehotenstva mení, a to u niektorých mužov vyvoláva podvedomý nezáujem o intímnosti. K odmietaniu môže viesť aj predstava, že sú pri sexe veľmi blízko dieťaťa. Pánske libido môže v neposlednom rade zrážať aj strach z budúcnosti. Pretože rovnako ako sa na svoju budúcu úlohu pripravuje nastávajúca mamička, pripravuje sa na príchod dieťaťa aj budúci otecko.
Partnerské krízy v období gravidity nie sú ničím neobvyklým. Pokiaľ ale cítite, že tehotenstvo zamávalo s vašou psychikou i vzťahom viac, než je zdravé, o probléme sa otvorene porozprávajte.
„Partneri by nemali dusiť pocity v sebe, ale mali by spolu hovoriť, a to bez nátlaku a výčitiek. Žena by mala vyjadriť, čo správanie partnera robí s jej psychikou aj so vzťahom. Dobrým nápadom je aj návšteva poradne. Rozhovor u odborníka môže byť konštruktívnejší ako rozhovory vedené doma,“ radí Mgr. Julie Gaia Poupětová, sexkoučka a terapeutka.
Ako zapojiť vibrátor do partnerských hier
Či už ste na sex s partnerom veľmi unavená, alebo sa naň necítite z iného dôvodu, doprajte si spoločnú masturbáciu. Tá je pre veľa párov alternatívnou cestou k vzájomnému uspokojeniu aj posilneniu partnerského vzťahu práve v náročnom období tehotenstva.
„Masturbácia v nízkorizikovom tehotenstve nie je nijako nebezpečná pre plod ani matku. Naopak, pomáha jej naplniť vlastné potreby, a tým môže prinášať celý rad benefitov. Napríklad vie pomôcť zvládať bolesti chrbta vďaka uvoľneniu svalstva, čo môže aj zlepšovať spánok. Nezanedbateľný je aj pozitívny vplyv na celkovú náladu, pretože sa pri orgazme vyplavujú endorfíny známe ako hormóny šťastia. Masturbácia tiež zlepšuje prekrvenie panvovej oblasti. Ženy, ktoré majú nejakú komplikáciu tehotenstva, by sa ale určite mali o vhodnosti konkrétnych masturbačných techník poradiť s ošetrujúcim lekárom,“ vysvetľuje sexuológ MUDr. Marek Broul, ktorý pôsobí ako primár Sexuologického oddelenia Masarykovej nemocnice v Ústí nad Labem.
Možno teraz premýšľate, akým spôsobom máte erotickú pomôcku v tehotenstve používať. Odpoveď je jednoduchá: urobte si pohodlie a vychutnajte si cestu na vrchol tak, aby ste si ju čo najviac užili. Vibrátor alebo tlakovú pomôcku môžete zveriť do ruky partnerovi alebo ju skombinujte s orálnymi hrami. Pánom odporúčame niektorý z našich vibračných alebo nevibračných masturbátorov. Umelé vagíny simulujú vďaka dráždivej vnútornej vložke pocity ako pri sexe s partnerkou.
„Výhodu majú, samozrejme, páry, ktoré takýto druh vzájomného potešenia pravidelne praktizujú už pred tehotenstvom ženy, napríklad ako formu jednej z láskyplných intímnych aktivít, ktorá má rovnakú hodnotu ako pohlavný styk,“ dodáva Mgr. Julie Gaia Poupětová, sexkoučka a terapeutka.
„V tehotenstve môže byť dôležitejšie ako samotný sex napríklad maznanie, dotyky, spoločné chvíle v posteli alebo jemná masáž. Niektoré páry tiež objavujú nové formy sexuálneho života, napríklad viac sa sústredia na stimuláciu pŕs, chodidiel, orálny sex alebo používanie erotických pomôcok,“ odporúča sexpertka Lucie.
„Tehotenstvo často mení sexualitu páru, a to úplne normálne. Pomôcky môžu byť spôsob, ako si udržať intimitu aj vo chvíli, keď niektoré polohy nie sú pohodlné alebo žena nechce klasický penetratívny sex. Dôležitá je komunikácia, rešpekt, a hlavne pohodlie ženy,“ uzatvára tému MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor, sexuologička a gynekologička pôsobiaca v pôrodnici Chomutov.
TIP: Aby ste sa cítila pri spoločných chvíľkach príťažlivá a sexy, oblečte si čipkovú košieľku alebo župan. Rafinovaný strih a ľahučký materiál šikovne zakryjú tehotenské kilá a drobné nedokonalosti postavy.
Ako správne čistiť erotické pomôcky v tehotenstve
V tehotenstve je telo citlivejšie a náchylnejšie k infekciám, preto by ste mali dôsledne dbať na hygienu všetkých svojich erotických pomôcok. Okrem hormonálnych zmien môžu tehotné ženy častejšie trápiť vaginálne infekcie. Môže za to zníženie prirodzenej obranyschopnosti, únava, stres, nedostatočná, ale aj nadmerná intímna hygiena alebo užívanie niektorých liekov, napr. antibiotík.
Najbežnejšími pôvodcami vaginálnych infekcií sú kvasinky alebo baktérie (bakteriálna vaginóza). Kvasinková infekcia sa prejavuje svrbením, pálením a bielym tvarohovitým výtokom bez zápachu. Výtok pri bakteriálnej infekcii je zafarbený a zapácha po rybách. Obe infekcie je nutné liečiť hneď na začiatku. Neliečené kvasinky môžu v tehotenstve infikovať plodovú vodu a mať tak negatívny vplyv na plod. Bakteriálna vaginóza potom môže viesť až k predčasnému pôrodu.
Každú pomôcku pred aj po každom použití namydlite a umyte teplou vodou. Nezabudnite ani na špeciálny čistič na erotické pomôcky. Ten nastriekajte na hračku, nechajte ho minútu pôsobiť a potom ho opláchnite.
Dôležité je pomôcky dobre osušiť a skladovať ich na čistom a suchom mieste, ideálne v priedušnom látkovom vrecúšku. Správna hygiena a uskladnenie pomôcok pomáha minimalizovať riziko infekcií a chráni zdravie mamičky i nenarodeného bábätka.
Na zvýšené hygienické nároky pri pomôckach kladie veľký dôraz aj naša sexpertka Lucie: „Hygiena je v tehotenstve ešte dôležitejšia ako obvykle a drobné prehrešky v hygiene pomôcok sa môžu vypomstiť v podobe mykózy alebo bakteriálnej infekcie. Pokiaľ ide ale o erotické pomôcky, nemali by sme hygienu zanedbávať ani mimo obdobia tehotenstva, takže sa v zásade držíme jasných pravidiel. Pomôcku umyť pred aj po použití. Používať špeciálny čistič erotických pomôcok, prípadne teplú vodu a jemné antibakteriálne mydlo bez obsahu olejov, ktoré môžu povrch pomôcky narušiť a nechať pomôcku dobre usušiť. Ideálne skladovať v priedušnom toybagu oddelene od ostatných hračiek.“
Kedy je používanie pomôcok nevhodné alebo zakázané
Vibrátory neohrozia pri normálne prebiehajúcom tehotenstve plod ani vaše zdravie. Existujú ale kontraindikácie, kvôli ktorým vám lekár neodporučí, alebo dokonca zakáže akúkoľvek sexuálnu aktivitu vrátane používania erotických hračiek.
Patria k nim:
- Placenta praevia (vcestná placenta),
- skrátený alebo nedostatočný krčok maternice (cervikálna insuficiencia),
- riziko predčasného pôrodu/jeho anamnéza,
- nariadený pelvic rest od lekára (zákaz sexu),
- odtok plodovej vody (prasknutá voda),
- nevysvetlené krvácanie alebo špinenie,
- infekcie (napr. vaginálne, močové cesty).
Zvýšená opatrnosť potom platí aj v týchto prípadoch:
- krátky krčok maternice,
- sklon k infekciám,
- bolesť, diskomfort alebo tlak pri použití pomôcky,
- kŕče alebo kontrakcie, ktoré nepoľavujú,
- pokročilé tehotenstvo (pri individuálnom odporúčaní lekára).
„Používanie erotických pomôcok v tehotenstve je určite nevhodné v situáciách, keď je tehotenstvo rizikové. To znamená napríklad pri krvácaní, odtoku plodovej vody, hroziacom predčasnom pôrode, skracovaní krčka maternice, placente praevia alebo pri infekcii v oblasti pošvy. Pokiaľ lekár odporučí sexuálnu abstinenciu, týka sa to väčšinou aj používania erotických pomôcok,“ súhlasí MUDr. Kamila Žižková alias @moje_gynpor.
„Pri normálne prebiehajúcom tehotenstve je používanie erotických pomôcok bezpečné, pokiaľ lekár nestanovil inak. Je potrebné byť opatrný v prípadoch ako riziko predčasného pôrodu, krvácanie, placenta praevia, skrátený krčok maternice, alebo infekcia,“ dodáva odborníčka na zdravú sexualitu Lucie.
Aký lubrikant používať s erotickými pomôckami v tehotenstve
V tehotenstve sa môže zmeniť nielen vaše libido, ale aj citlivosť intímnych partií. Tehotenské hormóny menia vaginálne prostredie a sliznica pošvy býva citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Aj keď niektoré ženy zaznamenajú zvýšenú prirodzenú lubrikáciu, iné, naopak, opisujú väčšiu citlivosť na trenie. Alebo ich trápi vaginálna suchosť, ktorá prakticky znemožňuje prienik vibrátora do vagíny. Práve preto by mal byť kvalitný lubrikačný gél vašou pravou rukou pri každej masturbácii, prípadne sexe s partnerom.
Lubrikant vytvorí na povrchu pomôcky tenkú klznú vrstvu, ktorá uľahčí jej zavádzanie a odbúra nepríjemné a bolestivé trenie. Budúcim mamičkám odporúčame siahnuť po šetrnom lubrikante Sexy Elephant Natural, ktorý sme špeciálne vyvinuli práve pre ženy v tehotenstve a po pôrode alebo v menopauze. Do jemného zloženia sme pridali extrakt z Aloe vera, kyselinu hyalurónovú a squalan, ktoré hydratujú intímne partie. Gél neobsahuje žiadne farbivá ani umelé konzervanty alebo parabény. Jeho optimálne pH bez vône a farbív sa hodí aj pre tú najcitlivejšiu pokožku.
„Najvhodnejšou voľbou sú lubrikačné gély na vodnej báze, ktoré sú šetrné k sliznici, ľahko sa zmývajú a sú kompatibilné práve s pomôckami zo silikónu. Ideálne je vyberať produkty s čo najjednoduchším zložením, bez zbytočných dráždivých látok, bez parfumácie, farbív a agresívnych konzervantov. Gél by mal mať aj fyziologické pH, ktoré nenarúša prirodzené prostredie pošvy. Medzi zložky, ktoré môžu byť v tehotenstve, naopak, veľmi príjemné, patrí napríklad aloa pravá, ktorá je známa svojimi upokojujúcimi a hydratačnými účinkami. V lubrikačných géloch pôsobí iba lokálne, a preto je všeobecne považovaná za bezpečnú aj počas tehotenstva. Podobne šetrnou zložkou je aj kyselina hyalurónová, ktorá sa prirodzene vyskytuje aj v ľudskom tele, napríklad v pokožke alebo slizniciach, takže ju telo veľmi dobre znáša.
Naopak, určitú opatrnosť je vhodné zachovať pri produktoch obsahujúcich esenciálne oleje, napríklad tea tree olej. Ten je známy svojimi antibakteriálnymi a antimykotickými účinkami a niekedy sa používa v intímnej kozmetike ako prevencia proti kvasinkovým infekciám. Zároveň ale patrí medzi pomerne silné prírodné látky. V tehotenstve môže byť sliznica citlivejšia ako obvykle a u niektorých žien preto môže tea tree vyvolať pálenie, podráždenie alebo alergickú reakciu. Z tohto dôvodu je v tehotenstve lepšie voliť skôr jednoduchšie lubrikanty bez esenciálnych olejov, prípadne používať produkty s tea tree iba vtedy, ak s nimi má žena dlhodobo dobrú skúsenosť a dobre ich znáša,“ dodáva odborníčka na sexuálne zdravie Lucie.
LUBRIKAČNÉ GÉLY NA VODNEJ BÁZE
Kedy môžem začať používať vibrátor po pôrode
Lekári všeobecne odporúčajú začať s penetráciou vibrátorom po gynekologickej kontrole najskôr po 6 týždňoch po pôrode. Tzv. štvrtý trimester je pre ženu veľmi náročný po fyzickej i psychickej stránke a hojenie popôrodných zranení si vyžaduje čas, trpezlivosť a pokoj. Vaše telo je navyše náchylnejšie na infekciu, pretože krčok maternice je ešte pootvorený, takže sa baktérie môžu ľahko dostať do maternice a spôsobiť zápal.
Každá žena je navyše iná a doba na obnovenie sexuálneho života po pôrode môže trvať týždne až mesiace. S nikým sa preto neporovnávajte a berte ohľady len na svoje telo a pocity. Až 83 % žien čelí po pôrode zníženej sexuálnej túžbe a má problémy s vyvrcholením. Spôsobujú to hormonálne zmeny aj únava zo starostlivosti o bábätko. Pokiaľ sa vám nedarí dosiahnuť orgazmus, vibrátory a stimulátory klitorisu vám pomôžu vrátiť sa späť do sedla.
Skúsenosti našich testeriek s používaním erotických hračiek v tehotenstve
Na záver nášho sprievodcu vám prezradíme, ako to mali s erotickými pomôckami v tehotenstve naše testerky.
1. Pavla a jej prvé tehotenstvo v 29 rokoch:
„Na začiatku tehotenstva som bola extrémne nadržaná a na sex som mala chuť aj 3× denne. Začala som dokonca sledovať aj porno, ktoré ma nikdy predtým nebralo. To bolo náročné aj pre manžela, a tak som si našla alternatívu v hračkách. Potrebovala som nejaký spôsob, ako sa uvoľniť a nezničiť chlapa. Začala som častejšie používať dildo, pretože som mala strach, že by vibrátor mohol tehotenstvu nejako ublížiť. Nemala som ale odvahu toto riešiť s gynekológom. Chuť na sex sa ale stupňovala a dildo proste nestačilo. Vibrátor bol silnejší a rýchlejší a takmer bez práce. Zvládla som aj 8 orgazmov denne. Orgazmus mi pomáhal uvoľniť napätie. Po pôrode ako lusknutím prsta toto všetko zmizlo a nastal skôr opačný efekt.“
2. Kristýna, skúsenosť s prvou graviditou v 24 rokoch:
„Mala som tehotenstvo bez komplikácií, ale človek je pri prvom dosť opatrný. U druhého a ďalšieho tehotenstva už som tak nehrotila. Bola som zvyknutá používať hračky pred otehotnením, ale potom som sa fakt bála. Nakoniec som sa rozhodla pre malú patrónu na klitoris a zistila som, že je to úplne v pohode. Hračky väčších rozmerov som odložila, ale ku koncu tehotenstva ich používala ako nástroj na masáže a rozťahovanie hrádze.“
3. Jana, gravidita v 32 rokoch:
„Prekvapilo ma, že v tehotenstve reagovalo moje telo úplne inak ako predtým. Aj slabé vibrácie pôsobili hrozne intenzívne. Používala som ďalej svoj obľúbený vibrátor a tlakové pomôcky a často som mala pocit, že orgazmy sú silnejšie ako kedykoľvek predtým. Musela som hračky úplne odložiť, pretože som bola taká citlivá, že to nešlo. Manžel bol spokojný, pretože so mnou mal naozaj menej práce ako predtým.“
4. Veronika a priebeh tretieho trimestra v 27 rokoch:
„V treťom trimestri už pre mňa bol partnerský sex veľmi nepohodlný. Brucho prekážalo a niektoré polohy mi neboli príjemné. Vlastne sme boli obmedzení asi na 3 polohy, v ktorých to bolo možné, a cítila som sa hrozne. Mám z testovania skvelú anatomickú hlavicu, jedine tak som sa dokázala uspokojiť cez prekážajúce brucho a hlavne bez tlaku na brucho. Potom, samozrejme, aj prúd vody a sprcha.“
5. Lucia, tehotenstvo v 21 rokoch:
„Absolútne som nemohla používať nič, čo sa zavádza dovnútra, pretože som mala jednu mykózu za druhou. Dokonca ani sex s partnerom nebol možný. Hneď prišlo svrbenie, pálenie a trhlinky. Bola som frustrovaná a nešťastná. Hormóny sa zbláznili, chuť na sex bola, ale technicky to nešlo. Maximálne som si mohla dovoliť stimuláciu klitorisu, ale s maximálnou hygienou. Toto bolo skôr obdobie, keď hračky začal objavovať môj partner, pretože ja som bola mimo prevádzky. Naučil sa používať masturbátory a vlastne mu to rozšírilo obzory.“
6. Dominika a jej skúsenosť pri druhom tehotenstve v 30 rokoch:
„Normálne používam aj análne kolíky, ale počas tehotenstva som ich úplne vypustila. Mala som pocit, že moje telo ich jednoducho nechce a zrazu mi táto stimulácia nebola vôbec príjemná. V konečnej fáze som začala trpieť aj na hemoroidy, a to bol koniec s análnymi hrami na dlhšiu dobu, pretože ma tento problém trápil aj dlho po pôrode.“
VIBRÁTORY TLAKOVÉ POMÔCKY MASÁŽNE HLAVICE
_______________________________________________________________________
Zdroje:
- Martina Procházková (1. 7. 2023), Masturbácia tehotenstvu prospieva. Orgazmus je pre plod ako objatie. https://www.idnes.cz/onadnes/vztahy/masturbace-tehotenstvi-orgasmus-libido-hormony-chut-na-sex-vztahy.A230630_142038_ona-vztahy_taj
- Gabriela Röhrichová (23. 6. 2023), Masturbácia v tehotenstve je bezpečná a môžete dosiahnuť orgazmus ako nikdy predtým. https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-laska-a-vztahy-sex/746493/masturbace-v-tehotenstvi-je-bezpecna-a-muzete-dosahnout-orgasmu-jako-nikdy-predtim.html
- Medical News Today (1. 8. 2025), What to know about cervix penetration. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321574
- womens-health.com (2026), Can You Use A Vibrator While Pregnant? https://www.womens-health.com/can-you-use-vibrator-while-pregnant
- National Library of Medicine (2022), Preventing hemorrhoids during pregnancy: a multicenter, randomized clinical trial. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9055760/
- scienceinsights.org (13. 11. 2025), Is Electrical Stimulation Safe During Early Pregnancy? https://scienceinsights.org/is-electrical-stimulation-safe-during-early-pregnancy/?
- idnes.cz (25. 3. 2019), Tehotenstvo! Zničilo nám sex! https://www.idnes.cz/jenprozeny/volny-cas/tehotenstvi-znicilo-nam-sex.A150716_090000_jpz-volny-cas_jph1#space-a
- wikipédia (1. 4. 2026), Madonna–whore complex. https://en.wikipedia.org/wiki/Madonna%E2%80%93whore_complex?
- Mgr. Radka Grec (5. 6. 2022), Vaginálna infekcia v tehotenstve. https://www.drmax.cz/clanky/vaginalni-infekce-v-tehotenstvi
- National Library of Medicine (23. 12. 2023), Influence of pelvic floor muscle training alone or as part of a general physical activity program during pregnancy on urinary incontinence, episiotomy and third- or fourth-degree perineal tear: Systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140841/
- Laura Goldman (13. 4. 2023), Orgasm During Pregnancy: Why It’s Fine (and How It’s Different). https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-orgasm?
- National Library of Medicine (2021), Fear-Related Reasons for Avoiding Sexual Intercourse in Early Pregnancy: A Cross-Sectional Study. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8766271/?
- The Journal of Sexual Medicine (8. 8. 2022), Sexual Intercourse Frequency During Pregnancy: Weekly Surveys Among 237 Young Women from A Random Population-Based Sample. https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/19/10/1524/6961367?
- Mayo Clinic Health System (5. 2. 2021), 5 common questions about Braxton Hicks contractions. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/5-common-questions-about-braxton-hicks-contractions
