Posilnenie panvového dna má veľa výhod. Ak trpíte inkontinenciou,
posilňovaním sa jej môžete pokojne zbaviť. Posilnením svalstva budete zase
ako prvôstka a váš partner to v posteli určite ocení. Na posilňovanie sú
najlepšie Vaginálna činka alebo
Venušine guľôčky, ktoré sa snažíte čo najdlhšie udržať
v sebe. Pravidelným nosením Venušiných guľôčok alebo vaginálnych
činiek zlepšujete funkciu panvového dna – pošvovej steny sú pevnejšie
(užšie), časom dokonca vymizne inkontinencie a ženy, ktoré trápia prolaps
(prepad) orgánov v panvovom dne, hlási pozitívny dopad cieleného
posilňovanie.