Páni, viete o tom, že spravidla k masturbácii pričuchnete skôr než dievčatá? Láka vás hrať sa s penisom, poznávať ho a zisťovať, čo vás vzrušuje. Mnoho z vás príde na masturbáciu náhodou, keď si triete alebo umývate svoj penis, a ono je to tak príjemné, že neprestanete, kým nedosiahnete orgazmus.
Každá masturbácia začína erekciou. Tá sa dostaví v okamihu, keď sa penis naplní krvou, a tak sa stáva väčším a pevnejším. Lubrikačné gély a oleje vám pomôžu vašu súkromnú chvíľku spestriť
Masáž prostaty si nakoniec zamiluje každý muž
Čo pri naháňaní robiť s druhou rukou?
Kým jednou rukou pokúšate svojho krásavca, druhou rukou si pohrajte so semenníkmi. Skúste jemne zatlačiť na oblasť hrádze, kde sa nachádza prostata. Jej dráždením dosiahnete úplne iného zážitku z orgazmu.
Prakticky všade, kde vás napadne. Pohodlné miesto pre mužskú masturbáciu je posteľ. Niektorí muži masturbujú v ľahu na bruchu a trú si o ňu svoj penis. Ďalším príjemným miestom pre sebauspokojovanie je tiež vaňa alebo sprchovací kút, kde bude trenie penisu obzvlášť príjemné, navyše si potom nemusíte robiť hlavu čo s ejakulátom. Možným miestom pre masturbáciu je i záchod, kam sa môžete uchýliť vždy, keď na vás príde túžba po orgazme. Umelé vagíny a masturbátory posunú masturbáciu na obľúbených miestach na novú úroveň!
Masturbujte kdekoľvek, kde je vám to príjemné
Masturbácia pre lepší sex
Masturbácia zlepšuje sexuálny život. Vďaka nej si natrénujete oddialenie predčasnej ejakulácie. (Erekčné krúžky na penis a semenníky vám tiež pomôžu oddialiť vyvrcholenie). Vďaka častej ejakulácii sa naučíte lepšie pracovať so vzrušením a načasovaním svojho vyvrcholenia. Jedna tretina mužov masturbuje raz až dvakrát týždenne. Sexuológovia hovoria, že to chce masturbovať ešte viac!
Sebauspokojovanie je pre sexuálny život človeka prirodzené a zdravé. Váš partnerský sex sa vďaka masturbácii rapídne rýchlo zlepší:
Posilníte svaly (vďaka prirodzenému starnutiu svalové napätie povoľuje. Poruchy erekcie a inkontinencie sú dôsledkom zníženia svalového napätia. Svaly je dobré precvičovať zhruba trikrát v týždni). Článok Návod: Ako správne cvičiť Kegelove cviky vám poradí cviky pre silnejšiu erekciu a pevnejšie panvové dno.
Masturbáciou k posilneniu imunity (pri ejakulácii dochádza k zvýšenému vyplavovaniu hormónu kortizolu do tela. Tento hormón sa objavuje vo chvíľach stresu a pri telesnej námahe. Spôsobuje, že sa zvyšuje pohotovosť tela pri záťažových situáciách a vďaka tomu sa posilňuje imunita. Ak chcete, aby vaše telo malo dobrú imunitu, jednoducho masturbujte.
Masturbáciou k zlepšeniu nálady (masturbácia pomáha produkcii hormónov oxytocínu a dopamínu vo vašom tele. Tieto látky vedia zdvihnúť náladu a navodiť pocity spokojnosti). sexTIP: Spoločná masturbácia zdvihne náladu vám obom!
Masturbácia ako prevencia rakoviny (znižujete riziko vzniku rakoviny, a to až o jednu tretinu. Stačí, aby muži masturbovali viac ako trikrát do týždňa. Nádorovému bujneniu pomáhajú toxíny, ktoré sa v tele kumulujú. Škodlivé látky, ktoré sa hromadia v tele, sa konkrétne hromadia v urogenitálnom trakte. Častá ejakulácia je niečo ako výplach škodlivých látok).
Masturbácia má vplyv na spánok, zaháňa bolesti hlavy, odstraňuje stres, prestanete trpieť úzkosťou, napätím, dostavia sa pocity šťastia vďaka vyplavovaniu hormónov.
Naháňanie penisu nemusí byť stereotypnou záležitosťou. Môže byť vzrušujúce, pestré a zakaždým iné! Nasledujúce rady iste ocenia dámy, ktoré chcú svojim partnerom dopriať ozajstnú rozkoš, ale aj muži, ktorí chcú urobiť radosť sami sebe zakaždým trochu inak. Páni, verte, že keď vyskúšate všetky spôsoby a vydržíte sa neurobiť, budete mať riadne natrénované na sex. Alebo prípadne môžete ísť každý deň iný spôsob.
Ste citlivejší? Parádna technika, kedy pri jemnom stlačení zľahka dráždíte penis a môžete predĺžiť masturbáciu. Objímte ho „krúžkom“ vytvoreným z palca a akéhokoľvek prsta na jednej ruke. Prechádzajte hore a dole a podľa svojej citlivosti regulujte tlak. Veľmi účinná je rýchla frekvencia krátkych pohybov tesne pod žaluďom. Táto technika pôsobí na penis v celej dĺžke.
Tip:Krúžok Iron Duo posunie vašu súkromnú jazdu na vyššiu úroveň.
2) Klasicky, päsť
Klasiku pozná pravdepodobne každý. Ste pravák? Použite pravačku. Ľavák ľavačku. Naneste trochu lubrikantu a prstami ho ľahko rozotrite. Tlak na penis ľahko striedajte, rovnako tak rýchlosti. Tento spôsob máte za tie roky „vychytaný“ a viete presne, čo na vás platí. Ak je pre vás dokonca stereotypný, odporúčame vám ďalšie spôsoby. Táto technika je dobrá, pokiaľ máte veľký penis.
3) „Backhand“
Náš tajný (a najobľúbenejší) spôsob. Použite ruku, ktorou vždy naháňate… A obráťte ju „hore nohami“. Palec nebude hore pri žaludi, ale pri koreni penisu. Pôžitky sú nezvyklé. Takto svoju ruku pravdepodobne nepoznáte. Pri správnom vykonaní sú pocity podobné ako pri súloži z boku.
4) Tri prsty
Vhodná technika, pokiaľ máte malý penis. Uchopte penis ako by ste držal pero. Takéto uchopenie umožňuje ešte lepšiu kontrolu a dáva vám maximálnu dĺžku pohybu ruky po penise, od koreňa až po žaluď. Kontakt ruky a penisu je v tomto prípade menší. Máte akékoľvek pochybnosti o veľkosti alebo vzhľade svojho penisu? Návod: Ako zlepšiť erekciu vás naučia, ako sa zbaviť pochybností.
5) Päť prstov
Počas tejto techniky vašu ruku smerujte rovnakým smerom ako penis, pričom ho držíte štyrmi prstami na vrchu koreňa a prstom zase dole. Takéto uchopenie umožní lepšiu kontrolu a taktiež si budete môcť vychutnať pohyb svojej ruky po celej dĺžke penisu, aj keď nie je práve veľký. Fleshlight Eva Lovia Sugar dodá vašim hrám nový rozmer?
6) Druhá ruka
Možno ste na to už prišli – a možno nie. Skúste naháňať opačnou rukou – áno, budete nešikovní, z počiatku vám to nepôjde a budete sa cítiť, ako keby ste cez knipel riadili obrovský Airbus A380. Po čase získate cvik. Na druhú ruku nie sú vaše zmysly vôbec zvyknuté – pôžitky budú intenzívnejšie než pri klasike. Krúžok Iron Single vám prinesie ešte divokejšiu jazdu.
7) Ohyb
Naneste lubrikant na korunu žaluďa, kde prechádza v úd. Lubrikačné gély a oleje si môžete vybrať presne na mieru. Ohybom na ruke medzi palcom a ukazovákom začnite pomaly cez toto miesto prechádzať. Nechytajte penis či žaluď ostatnými prstami, pretože sa jedná o úplne odlišný pocit. Čím pomalšie pôjdete, tým lepší výsledok bude na konci.
Variant: Vykonávajte onániu týmto spôsobom, kým sa nepriblížite vrcholku. Hneď ako ucítite, že sa blížite k orgazmu, obtočte svoj ukazovák cez uzdičku zospodu penisu. Pokračujte v stimulácii. Ak sa nebudete dotýkať uzdičky pred ejakuláciou, dodatočná senzačná stimulácia vám spôsobí neuveriteľný orgazmus.
8) Prosebníček
Mnoho mužov si nemôže vynachváliť túto techniku. Nechajte svoju predkožku nasadenú na žaludi stoporeného penisu, nesťahujte ju. Dajte si penis medzi dlane a pohybujte s nimi, ako keby ste prosili. Technika vhodná zvlášť pre mužov s dlhšou alebo zúženou predkožkou. sexTIP: Erekcia ako nikdy predtým? Prečo nie?!
9) Mr. Spock
Potom, čo dosiahnete erekciu, naneste lubrikant na žaluď, úd, miešok a na ruku, obzvlášť medzi prostredník a prstenník. Rozdeľte svoje prsty na dva a dva, aby ste urobili „Spockov“ pozdrav zo Star Treku. Prechádzajte rukou hore a dole po natrenom penise medzi svojimi prstami, pekne pomaly, a súčasne masírujte miešok a semenníky. Meňte rýchlosť a tlak ruky a urobíte sa ako nikdy predtým.
10) Dráždivá dlaň
Za použitia lubrikantu trite špičkou žaluďa o dlaň druhej ruky. Výsledný orgazmus bude veľmi silný.
TIP: Ak chcete zažiť úplne nový pocit, akoby tá druhá ruka vôbec nebola vaša, natiahnite si na ňu rukavicu – latexovú, gumovú, chirurgickú. To už je len na vás!
11) Malá morská víla
Sadnite si na nohy s nohami stranou vpravo – podobne ako socha Malej morskej víly v Kodani. Nakloňte trup dopredu, aby ste dostal svoj stoporený penis do medzery medzi lýtkom a stehnom ľavej nohy a zovrite ho stehnom pravej nohy. Dobre nalubrikujte! Táto technika vám uvoľní ruky, takže sa môžete hladiť, kdekoľvek chcete. Prežijete lepší orgazmus než pri ktorejkoľvek masturbácii rukou. Máte niekoľko možností:
Napriamením trupu pretlačíte penis dopredu a dolu, čo je senzačne slastné. Shrbením tela ho opäť vytiahnete. Posúvaním pravého stehna vpred a vzad vyvoláte omračujúci pocit, najmä ak máte chlpaté nohy. Pritiahnutím a odtiahnutím ľavej nohy masírujete semenníky. Môžete tiež držať penis v štrbine, keď sedíte na špičkách namiesto bokom.
12) Dojička
Urobte krúžok okolo koreňa penisu dobre nalubrikovaným palcom a ukazovákom a kĺzajte nahor po úde. Keď dosiahnete žaluďa, urobte krúžok okolo koreňa penisu druhou rukou a choďte opäť hore. Striedajte proces, keď dosiahnete špičku penisu. Princíp spočíva v pohybe nahor bez toho, aby ste išli dolu. Môžete použiť iba palec a ukazovák alebo pridať ostatné prsty, keď idete od koreňa. Vyskúšajte niečo nové! sexTIP: Spoločná masturbácia vám môže byť cennou inšpiráciou.
13) Nekonečná vagina
Zovrite päsť a priložte pred žaluď. Potom pretlačte penis skrz päsť. Akonáhle začne vyčnievať špička penisu, nastavte „tunel“ svojou druhou rukou. Týmto spôsobom nepretržite prenikáte do „vagíny“. Jej základ je podobný šplhu po lane – zovreté päste striedavo posúvate po svojom stoporenom miláčikovi. Skvele pre túto techniku tiež poslúži Tenga Flip Hole masturbátor - čierny
14) obojručne
Kráľ kráľov medzi masturbáciou. Keď už všetky spôsoby zlyhali (alebo sa vám ohrali) môžete prísť s najväčším kalibrom – obojručákom. Rovnako ako stredovekí rytieri vezmite svoj „meč“ do oboch rúk a… Nie, sekať s ním hlavy drakov nebudete, ale kĺzanie hore a dole iste zvládnete. Ľavou rukou začnite pri koreni, pravou rukou stlačte penis nad druhou dlaňou.
15) Masturbátor
Chcete spoznať nový rozmer masturbácie alebo skúsiť niečo fascinujúceho? Vyskúšajte namiesto ruky masturbátor. Asi najznámejšie masturbátory poslednej doby sú Umelé vagíny a masturbátory Fleshlight. Patria do vyššej cenovej kategórie, ale majú čo ponúknuť. Materiál „superskin“ je na dotyk ako živý, navrhli ho tak práve na tento účel. Fleshlight vyzerá ako baterka na svietenie, a preto nevzbudzuje pozornosť. Jeho úlohou je simulovať skutočnú vagínu a v tomto obstál na sto percent. Vyžaduje viac starostlivosti, ak chcete, aby dobre slúžil dlhú dobu, ale to zodpovedá pôžitkom, ktoré s ním zažijete. Pretože je Fleshlight z tvarovateľného materiálu, existujú aj varianty „odliate“ priamo podľa pohlavia slávnych pornoherečiek. Síce sú drahšie, ale môžete mať doma „klon“ vagíny.
Pokiaľ vás Fleshlight z akéhokoľvek dôvodu neláka, sú tu ďalšie možnosti – napríklad Umelé vagíny a masturbátory. Napríklad Clear Jack je všetkým cenovo dostupný, z odolného materiálu, má dva otvory, jeden širší, pripomínajúci vstup do vagíny a jeden užší, pripomínajúci vstup do análika, navyše dovoľuje väčšiu kontrolu vlastného regulovania a stlačenia. Tenga Aero Silver Ring masturbátor vám zase dopraje reguláciu podtlakového sania, takže pôžitok bude na jednotku. Svakom Sam Neo automaticky nielen saje, ale aj jemne vibruje. Táto kombinácia je super pre mužov, ktorí to majú radi veľmi intenzívne. Stag–Beetle oživí nielen orálik, ale aj samotnú masturbáciu. Pacičky rozvibrujú semenníky, žaluď, ale napríklad aj uzdičku. Tenga Egg Wind – malý, ale šikovný, či už vo vašich rukách alebo v partnerkiných. Vnútorné výstupky rozdráždia žaluď na zbláznenie. Pri stimulácii prevažne žaluďa zostaneme. Kto ju zbožňuje, siahne všetkými desiatimi po vibračnom masturbátore. Squeeze–peasy sa s ničím nepára. Stará sa o žaluď silnými vibráciami až do mohutného vyvrcholenia.
Náš TIP:Erekčné krúžky na penis a semenníky: Nasaďte si ku koreňu penisu erekčný krúžok – erekcia je pevnejšia, ale často páni krúžok používajú kvôli príjemnému pocitu tlaku na koreň penisu alebo za miešok.
Hrajte sa a hnevajte, nehanbite sa za to!
Techniky mužskej masturbácie už máte za sebou. Teraz sa uvoľnite a hrajte sa. Hra Človeče, nehnevaj sa! nie je tak zábavná ako Človeče, vynaháňaj si! Takže smelo do toho:
TIP: Ľahnite si na chrbát a uchopte penis technikou „Backhand“. Prevaľte sa cez bok, zaprite ruku o posteľ a jazdite penisom dovnútra a von. Pripomína to pohyby pri súloži. Je to odlišný pocit masturbovať pohybmi penisu než len rukou. Je tiež príjemné vložiť dolu aj druhú ruku a cítiť pohyby miešku vpred a vzad keď vchádzate a vychádzate z „vagíny“.
Hra č. 1: Teplo & para
Počkajte, až nikto nebude doma. Pustite sprchu s najteplejšou vodou ako to ide a chvíľu počkajte, kým sa sprchovací kút nezaplní parou. Vypnite vodu bez toho, aby ste si namočili ruky. Vaša teplota začne stúpať, budete sa cítiť rozpálený a trochu vlhký – ale nie mokrý. Masturbujte v horúčave a pare, popustite uzdu svojej fantázii!
Hra č. 2: Obchodný cestujúci
Odložte si nohavice, ale nechajte si spodnú bielizeň. Dosiahnite stoporenie a začnite prstami hniesť penis cez bielizeň. Buďte trpezliví – chvíľu to trvá, ale výsledný orgazmus stojí za to!
Hra č. 3: Ľadová ruka
Masturbujte ako obvykle jednou rukou, s nádobou ľadovo studenej vody v blízkosti. Keď ucítite, že sa blíži orgazmus, ponorte voľnú ruku do nádoby s ľadovou vodou. V okamihu, ako začnete ejakulovať, priložte ľadovú ruku na semenníky. Spôsobí vám to ten najväčší orgazmus!
Hra č. 4: Osmička
Nalubrikujte ruku a choďte päsťou nahor po penise klasickým spôsobom. Keď dosiahnete žaluď, pretočte ruku do úchopu „backhand“ za stáleho kontaktu so žaluďom a začnite schádzať dolu „backhandem“ a takto to opakujte. Pre lepší výsledok skúšajte rôzne rýchlosti.
Hra č. 5: Stop & Go
Naneste lubrikant a začnite masturbovať vo svojej obľúbenej pozícii. Tesne pred tým, než vyvrcholíte – STOP! Dajte ruky preč. Nechajte svoju erekciu trochu opadnúť a potom začnite znovu. A znovu tesne pred ejakuláciou prestaňte. Ak to urobíte aspoň štyrikrát za sebou, nielenže si skvele predĺžite onú príjemnú činnosť, ale ejakulujete oveľa viac semena. sexTIP: Oddialenie orgazmu vám poradí, ako si príjemné chvíľky maximálne užiť.
Hra č. 6: Mučenie sa
Urobte 20 ľahkých ťahov od koreňa ku špičke, nasledovaných 10 rýchlymi ťahmi. Takto to striedajte. Väčšina mužov nevydrží viac ako 10 minút, ak to robí niekto iný. Toto je celkom pomalá mučiaca masturbácia – chce sa vám ejakulovať, ale nemôžete. Len čo k tomu dôjde, orgazmus je skvelý.
Hra č. 7: Všetko palcom
Toto je dobrá technika, keď s niekým zdieľate izbu alebo lôžko a nemôžete zaspať. Ľahnite si a uchopte svoj penis pevne jednou rukou a použite palec na prechádzanie po žaludi, robte kruhy okolo ústia močovej trubice. Nepohybujte rukou, len palcom. Sústreďte sa na dýchanie a na udržanie tela v absolútnom pokoji. Udržujte rovnomernú rýchlosť a odolávajte nutkaniu začať masturbovať celou rukou či zrýchľovať palcom. Ak vypudíte nejakú preejakulačnú tekutinu, rozotrite ju po žaludi a udržujte stálu rýchlosť a rytmus. Môžete čas od času zapojiť ďalší prst či prsty a pomôcť palcu v trení či stláčaní žaluďa, len pozor aby ste nezrýchľoval. Ak zväčšíte tlak, spomaľte rýchlosť. Môžete tiež prejsť od krúženia k pohybu vpred a vzad. Prípadne môže palec brnkať na žaluď ako na strunu gitary. Pokušenie zrýchľovať či masírovať celý úd bude obrovské, ale ak udržíte pomalý, pravidelný rytmus, budete odmenení dlhotrvajúcou intenzívnou extázou. Keď konečne dosiahnete vyvrcholenie, bude dlhé a silné, zanechá vás totálne vyčerpaných s brnením po celom tele.
Hra č. 8: Žaluď ako veko na fľaši
Použite iba 3 alebo 4 prsty a „skrutkujte“ žaluď. Zaobchádzajte s ním, ako keby ste otvárali viečko na fľaši. Pri tomto spôsobe sa môžete pripraviť na tzv. prerušovanú súlož. Keď sa bude blížiť ejakulácia, stlačte palcom a ukazovákom miesto pod vyústením močovej trubice. Keď pocit odznie, pokračujte.
Hra č. 9: Pred kúpeľom
Keď čakáte v kúpeľni, než sa napustí vaňa, vyzlečte sa, namažte si penis lubrikantom. Postavte sa jednou nohou do vane a druhú ponechajte vonku, predkloňte sa a položte penis na okraj vane. Pohybujte sa dopredu a dozadu po kraji vane. Ak sa opriete o svoje ruky, môžete vidieť spredu svoj penis ejakulovať. Než sa tak stane, bude vaňa napustená.
Sexpertka Veronika je odborník na sexualitu a erotické pomôcky. Prednáša na konferenciách a vystupuje v médiách. Ako šéfredaktorka píše a reviduje články, ale tiež natáča videá. Jej hlavnou parketou sú sexTIPy a Novinky, ktoré pre vás starostlivo testuje. Vo svojej zbierke má už hromadu hračiek. Niektoré z nich sú na e-shope, iné zase prísnym testom Verči neprešli. Medzi jej obľúbencov patria Womanizery a iné hračky na princípe tlakového sania, alebo tiež Vibrátory s výbežkom na klitoris, na ktoré nedá dopustiť. V posteli rada experimentuje a skúša nové veci. Verča je veľmi aktívna aj mimo spálne. Svoj voľný čas trávi s rodinou, športom, meditáciami a čítaním kníh. Bez dobrej kávy si nedokáže predstaviť svoj deň a s radosťou si k nej dopraje napríklad kúsok jablkovej štrúdle.
