Svetový deň sexuálneho zdravia
Sex je prirodzenou súčasťou našich životov. Ovplyvňuje telo, myseľ, emócie, pocity, fantázie aj sny. Mrknite na tipy, ako si udržať zdravú sexualitu.
Svetový deň sexuálneho zdravia
World Sexual Health Day sa oslavuje každoročne 4. 9., podporuje zdravý sex a láme tabu, ktoré obklopuje sexualitu.
Sexuálne zdravie predstavuje veľa vecí, ktoré treba skĺbiť dohromady, aby sexuálny vzťah pekne fungoval. Týka sa to nielen partnerských vzťahov, ale aj vzťahu k sebe a k vlastnému telu. Nech robíme čokoľvek, je potrebné k tomu pristupovať bezpečne, so súhlasom toho druhého, vykomunikovať si, čo sa komu páči a aké má kto hranice, mať vytvorenú dôveru a vytvoriť si pre to svoje prostredie, súkromie, pre lepší pocit a pôžitok.
Objavujte, ale začnite pomaly
Neponáhľajte sa. Sex nie je jazda rýchlikom. Každý potrebuje iné tempo alebo iný dostatok času na to, aby vôbec k sexu došlo. V podstate môže ísť o fázu maznania a predohry, keď sa telo dostatočne uvoľní a pripraví na ďalšie pokračovanie. Lubrikačné gély a oleje pomôžu tam, kde telo nie je schopné sa dostatočne pripraviť a lubrikovať samo tak, aby bol sex bezpečný.
Nové praktiky
Púšťajte sa len do takých praktík, ktoré vyhovujú vám obom. Do tých, kde máte súhlas partnera. Je super, keď skúšate nové veci, ale pokiaľ ste v nejakej polohe alebo praktike neskúsení, je potrebné si dať väčší pozor, alebo si o tom niečo naštudovať. Môžu sem patriť aj rôzne úchylky, fílie, formy fetiša a ďalšie. Sexuálne praktiky vás inšpirujú k ďalšiemu objavovaniu.
Bez pohlavných chorôb
Opakovanie je matka múdrosti. Bezpečný sex je základom toho, užiť si to naplno. Kondómy tento pocit bezpečia vyriešia ako po stránke ochrany proti pohlavným chorobám, tak aj po stránke otehotnenia. Ten kto ich používa, tak vie, že kondómy sú tiež pohodlné a príjemné. Bezlatexové kondómy sú parádne pre alergikov, Ultra tenké kondómy vám dajú pocit, že žiadny kondóm nemáte a Ochutené kondómy spríjemnia orálne hrátky.
Článok Pohlavné choroby vás presvedčí, že ochrana sa oplatí.
Frekvencia – čo je málo, čo už veľa
Zdravá frekvencia sexu alebo masturbácie sa presne určiť nedá, pretože každý máme úplne iné potreby, ktoré navyše ovplyvňuje množstvo faktorov. Jedným z nich môže byť dĺžka vzťahu, samozrejme aj vek, hormonálne rozpoloženie, duševná pohoda alebo, naopak, stres. Niekomu to skrátka stačí raz za mesiac, pre iného raz za deň je málo. V každom prípade pri orgazme dochádza ku krásnemu uvoľneniu a posilňovaniu imunity celého tela, takže je fajn ísť zlatou strednou cestou a užívať si aspoň trikrát až štyrikrát týždenne. Muži majú pri pravidelnejšej masturbácii alebo sexe väčšie množstvo zdravých spermií. Španielske mušky Extra STRONG+ môžu naštartovať chuť tam, kde pomaly mizne, a tým frekvenciu zvýšiť. Ale pozor – keď bezpečne, tak jedine so súhlasom partnera. A ak partner nesúhlasí, existujú niektoré potraviny ako napríklad čokoláda, jahody, zeler, avokádo alebo špargľa, ktoré majú afrodiziakálne účinky, pretože podporujú krvný obeh, a tým aj správne prekrvenie intímnych partií. Naopak, alkohol znižuje citlivosť v intímnych partiách a tlmí sexuálny apetít.
Zdravá prostata
Páni by občas mohli myslieť aj na to, čo nie je na prvý pohľad vidieť, ale napriek tomu je to dosť dôležitá súčasť ich orgánov. Prostata – malý, nenápadný hrášok, ktorý môže robiť neplechu. Masáž prostaty je veľmi prospešná a príjemná. Napríklad taký análny kolík s erekčným krúžkom Ring & Plug sa postará o oboje. Namasíruje to správne miesto a ešte spôsobí silnejší orgazmus. Trošku podobnú, ale napriek tomu inú prácu s intenzívnymi pocitmi odvedie aj vibrátor na masáž prostaty G-Vibe. Článok Ako na masáž prostaty? vám dá správne tipy. Uvoľnite sa, prosím.
Do análika len to, čo tam patrí
Análny otvor je miesto, ktoré je pre veľa ľudí vzrušivé, a tak v opojení sa stáva, že doň dajú aj to, čo tam nepatrí. Za nás je najdôležitejšia čistota a hračky, ktoré uspokoja, ale sú bezpečné. Klystír Anal Cleanix prečistí črevo, takže ďalšie hry budú v uvoľnenom duchu. Análne dildo Black Stud uspokojí zadnú dierku a vďaka svojmu tvaru a zadnej pätke do nej nezapadne. Článok Ako na análny sex? vám dá cenné informácie do začiatku.
Zdravé panvové dno, precítenejší sex
Svaly panvového dna, aby fungovali, ako majú, by sa mali posilňovať a spevňovať. Nielen pre samotné telesné zdravie, ale aj pre lepší a kvalitnejší sex. Tréning robí majstrov. Kegelove cviky sú k tomu ako stvorené. Páni môžu praktizovať aj správne dýchanie s použitím bránice. Ženy si môžu vybrať na posilňovanie pomôcky ako sú Venušine guľôčky alebo činky. Venušine guľôčky Feel Silicone II sa hodia ako na posilňovanie, tak aj na predohru a erotické hry. Súprava vaginálnych činiek Deluxe Petite Kegel Balls skvele poslúži dokonalému panvovému dnu tým, že si každá žena môže vybrať hmotnosť, ktorú unesie a posúvať svoje hranice ďalej.
Nuda v spálni – sexuálny diskomfort
So sexom je to ako s jedlom. Jesť zakaždým rovnaké jedlo, alebo rovnakú prílohu, sa čoskoro omrzí a také jedlo vás neuspokojí. Spokojnosť vo vzťahu je pritom taká dôležitá, preto je potrebné myslieť na to, že obmieňanie techník, praktík, polôh alebo zapojenie hračiek môže doniesť svieži vietor aj novú sexuálnu chuť a fyzickú príťažlivosť. Niekedy stačí párová hračka, ktorú môžete zaobstarať prvotne na masáže. Ako s ňou naložíte ďalej, je len na vás. Masážna hlavica AkuWand 2 bude úžasná nielen na masáže, masturbáciu, ale aj na partnerský sex.
Super sú hračky s mobilnou aplikáciou – dajte partnerovi ovládač alebo sa pripojte cez apku a čakajte ako sa s vami bude partner hrať. Parádne je vibračné vajíčko Mia App, ktoré vie 9 vibračných programov, vibruje aj v rytme obľúbené pesničky a nie je pre neho problém prepojenia s partnerom na diaľku. Posilníte panvové dno a nudiť sa fakt nebudete.
Svetový deň sexuálneho zdravia by sa mal osláviť zdravou masturbáciou alebo sexom. Zamyslite sa, čo by ste mohli zmeniť alebo urobiť inak, aby bolo vaše aj partnerovo telo spokojné/uspokojené. Odrazí sa to aj na celkovej spokojnosti, takže pre okolie budete len žiariť.
Ďalšie články, ktoré by vás mohli zaujímať:
