Squirting u žien: Ako na mokrý orgazmus krok za krokom

OBSAH

• Čo je squirting alebo definícia mokrého orgazmu
• Rozdiel medzi močom a ženským ejakulátom
• Bod G a bod U ako kľúč k mokrému orgazmu
• Priebeh squirtingu a signály, ktoré mu predchádzajú
• Osvedčené techniky stimulácie: prsty, vibrátory, pozície i dychové cvičenia
• Detailný návod, ako na squirting krok za krokom
• Skúsenosti a rady sexpertky Lucie a testeriek Ružového slona
• Najlepšie erotické pomôcky na squirting
• Fyzické a psychické faktory, ktoré uľahčujú alebo brzdia squirting
• Mýty a stigmy: ako prekonať stud a dezinformácie
• Frekvencia a rozmanitosť zážitkov – od kvapiek po potopu
• Bezpečnosť, hygiena a komunikácia s partnerom
• Kedy je squirting nemožný? Anatomické rozdiely a limity

Čo je squirting alebo definícia mokrého orgazmu

Pri squirte ženy vyprodukujú len malé množstvo tekutiny.

Squirting alebo mokrý orgazmus je fenomén, pri ktorom žena počas sexuálnej stimulácie alebo orgazmu vylučuje tekutinu z močovej trubice. Nie vždy ide ale o moč, ako by si niektorí mysleli. V skutočnosti dochádza k uvoľneniu tekutiny zo Skeneho žliaz, ktoré sa nachádzajú na prednej stene vagíny a ich vývody nájdeme po stranách močovej trubice.

Pri dostatočnej stimulácii (typicky počas dráždenia bodu G) dochádza k tomu, že žľazy vyprodukujú tekutinu, ktorá sa následne vylúči von buď cez močovú trubicu, alebo cez ústie Skeneho žliaz. V tomto momente preto môže dôjsť k tzv. ženskej ejakulácii, ktorá vyzerá ako číra alebo ľahko belavá tekutina. A aj keď nás tvorcovia pornofilmov radi presviedčajú o tom, že squirting vyzerá ako obrovský gejzír, v skutočnosti ženy pri ejakulácii vyprodukujú iba 5 až 15 ml tekutiny.

Na squirtingu je zaujímavé aj to, že sa môže objaviť s orgazmom aj bez neho. Niektoré ženy zažívajú mokrý výstrek súčasne s vyvrcholením, iné opisujú ejakuláciu aj bez výrazného orgazmu čisto v dôsledku intenzívnej stimulácie.

Rozdiel medzi squirtingom a ženskou ejakuláciou

Pri squirtingu musíme rozlišovať ženskú ejakuláciu od inkontinencie.

Väčšina ľudí považuje squirting a ženskú ejakuláciu za to isté. V skutočnosti sú to ale dva rozdielne javy. Psychologička Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová vysvetľuje ženskú ejakuláciu ako: „vypudenie tekutiny zo ženskej prostaty, teda Skeneho žliaz, ku ktorému dôjde na vrchole orgazmu. Ženská prostata je z hľadiska anatomickej štruktúry podobná mužskej prostate, ale z hľadiska veľkosti je zhruba päťkrát menšia ako mužská, váži okolo 5 g. Počas ženinej stimulácie potom môže produkovať veľmi hustú tekutinu s belavým nádychom, ktorá pripomína mužský prostatický sekrét, ale v menšom množstve. Posun vo výskume v tejto oblasti ide dopredu pozvoľna, pretože získavanie vzoriek je trochu náročné.“

Pri squirtingu potom z odborného pohľadu dochádza k vylučovaniu tekutiny z močového mechúra.

„V prípade produkcie moču je potrebné rozlíšiť, či ide o prirodzenú reakciu na sexuálne vzrušenie, alebo o prejav zdravotných problémov. Pri uvoľňovaní moču počas penetrácie či orgazmu môže ísť o prejav koitálnej inkontinencie, ktorú je možné rozdeliť na penetračnú a orgastickú. Ani v jednom prípade nejde o únik moču, ktorý by bol žiadaný, ale nie vždy dokáže sama žena rozlíšiť, odkiaľ tekutina pochádza a či ide o pozitívny alebo negatívny jav. Väčšina inkontinencií, ku ktorým dochádza počas penetrácie, je spájaná so stresovou formou poruchy držania moču a je možné ju riešiť operatívnym zákrokom. K úniku počas prežívania orgazmu dochádza obvykle pri urgentnej forme inkontinencie, ktorá je liečená pomocou farmakoterapie,“ objasňuje Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová.

Pre zjednodušenie budeme v našom článku slovo squirting (mokrý orgazmus) používať všeobecne na akékoľvek vypudenie tekutiny pri vyvrcholení.

Rozdiel medzi močom a ženským ejakulátom

Ženský ejakulát existuje a má preukázateľne iné zloženie ako moč.

K najčastejším mýtom o mokrom orgazme patrí názor, že squirting znamená „pomočenie“ pri sexe. V skutočnosti má ale ženský ejakulát odlišné zloženie a obsahuje látky typické skôr pre spermu – prostatický špecifický antigén (PSA) a prostatickú kyslú fosfatázu.

Okrem toho obsahuje ženský ejakulát tiež fruktózu a glukózu, ktoré sa nachádzajú aj v mužskom semene, pretože slúžia ako zdroj energie pre spermie.

Naopak, v moči sa PSA ani fruktóza nenachádza. Pri mokrom orgazme preto nedochádza k pomočeniu, ale k vylúčeniu ejakulátu zo Skeneho žliaz.

Na prvý pohľad sa ale niekedy moč od ženského ejakulátu nedá s istotou odlíšiť. Obe tekutiny môžu byť číre, vodnaté a bez zápachu. Navyše chemická analýza odhalila, že ženský ejakulát obsahuje veľmi malé množstvo močoviny, kreatinínu a kyseliny močovej, ktoré patria medzi odpadové látky obličiek. Pri squirtingu preto dochádza k malému úniku moču. To potvrdila aj štúdia s názvom Enhanced visualization of female squirting z roku 2022, pri ktorej lekári pred sexuálnou stimuláciou vstrekli dobrovoľníčkam do močového mechúra kontrastné modré farbivo. To potom bolo po dosiahnutí mokrého orgazmu viditeľné v každej vzorke získanej tekutiny. Zdrojom výstreku bol preto močový mechúr. Chemická analýza ale opäť preukázala aj prítomnosť PSA zo ženskej prostaty.

Odborníci sú preto presvedčení, že pri squirtingu sa uvoľňuje zmes tekutiny z močového mechúra a ženského ejakulátu zo Skeneho žliaz.

Bod G a bod U ako kľúč k mokrému orgazmu

Za schopnosťou squirtingu stojí hlavne správna stimulácia bodu G, prípadne bodu U.

Gräfenbergov bod (bod G)

Vedieť nájsť bod G je pre squirting dôležité.

Túto preslávenú erotogénnu zónu nájdete na prednej stene pošvy, cca 2 – 5 cm hlboko od pošvového vchodu na prednej (brušnej) strane vagíny. Jednoducho by sme mohli povedať, že leží medzi pošvovým vchodom a močovým mechúrom, v oblasti bohatej na nervové zakončenia.

Ako nájsť bod G?

Pri prehmataní prednej steny vagíny (prstom smerom k pupku) môžete bod G nahmatať ako mierne drsnejšiu, zvrásnenú alebo, naopak, na dotyk citlivejšiu plôšku oproti hladkému okoliu. Stimulácia tohto miesta u mnohých žien vyvoláva veľmi intenzívne pocity, ktoré opisujú ako hlbšiu, „vnútornú“ rozkoš. Preto sa bod G považuje za bránu k vaginálnemu orgazmu a spúšťač ženskej ejakulácie.

V oblasti bodu G sa totiž nachádza ženská prostata. Pri dráždení bodu G (napr. pohybom prstov smerom k lonovej kosti) preto dochádza k stimulácii Skeneho žliaz, ktoré potom môžu začať produkovať ejakulát.

To potvrdzuje aj naša odborníčka Lucie na zdravú sexualitu: „Ženská ejakulácia sa často dostavuje pri intenzívnej stimulácii oblasti bodu G, ktorá leží anatomicky práve v blízkosti Skeneho žliaz. Pre niektoré ženy je to prirodzený dôsledok hlbšieho vzrušenia, nejde tak o zvláštnu schopnosť.“

TIP: Niektoré ženy majú bod G veľmi citlivý aj na jemný dotyk, zatiaľ čo iné potrebujú najskôr predohru, dostatok vzrušenia a potom intenzívnejšiu stimuláciu, aby ich oblasť bodu G poriadne prekrvila. Skúste sa preto pri hľadaní bodu G najskôr zamerať na klitoris a celkové vzrušenie.

Bod U

Stimulácia bodu U dokáže vyvolať mokrý orgazmus.

Bod U (U ako urethra alebo močová trubica) je menej známy pojem označujúci vonkajšiu oblasť okolo ústia močovej trubice, ktorá sa nachádza medzi klitorisom a vaginálnym vchodom, kde ústi močová trubica. V okolí tohto malého otvoru sa nachádzajú vývody Skeneho žliaz a citlivé tkanivo, ktoré je podobné tkanivám klitorisu.

Niektoré ženy pri stimulácii tejto oblasti okolo močovej trubice (jazykom alebo prstom) pociťujú neobvyklú slasť. A ešte aby nie. V podstate totiž ide o vonkajšiu stimuláciu Skeneho žliaz.

A aj keď väčšina žien preferuje nepriame dráždenie pomocou bodu G (pretože priamy tlak na močovú trubicu môže byť nepríjemný), pre niektoré predstavuje masáž okolo bodu U vzrušujúci zážitok, ktorý môže vyvrcholiť mokrým orgazmom.

To potvrdzuje aj sexpertka Lucie: „Najcitlivejšie miesto nie je vždy bod G samotný, ale jeho okolie. Rytmický tlak, trpezlivosť a konzistentný pohyb môžu mať väčší efekt ako samotná sila tlaku. Ideálnym pomocníkom sú aj rôzne funkčné lubrikanty, od chladivých cez hrejivé či vibračné. Skvelé sú aj špeciálne zahnuté pomôcky, ktoré lepšie dosiahnu na oblasť bodu G, a tak uľahčia prácu, keď ruka nemá dostatočnú kapacitu. S pomôckou získam viac pohodlia, ľahší prístup k bodu G, vibráciu navyše alebo intenzívnejší tlak.“

Priebeh squirtingu a signály, ktoré mu predchádzajú

Ako poznám, že sa blíži mokrý orgazmus? To je jedna z najčastejších otázok, ktorá trápi každú ženu snažiacu sa ejakulovať. Poďme sa preto pozrieť na špecifické pocity blížiaceho sa squirtingu.

1. Intenzívny pocit tlaku a nutkanie na močenie

Intenzívny tlak na močenie často vedie k mokrému orgazmu.

Tesne pred výstrekom telo vysiela signál podobný nutkaniu na močenie. Táto potreba „ísť na malú“ môže byť taká silná, že vás prinúti prerušiť milovanie a odísť na toaletu. Tým ale, bohužiaľ, pokazíte potenciálny squirt.

Kľúčom k dosiahnutiu mokrého orgazmu je nezľaknúť sa toho a neprestávať v stimulácii. Pokiaľ tieto pocity prekonáte a „pustíte to“, väčšinou vzápätí dôjde k ejakulácii.

Tento intenzívny pocit tlaku na močový mechúr je pri dosahovaní mokrého orgazmu úplne normálny a prirodzený. Vzniká tým, ako sa v močovom mechúre rýchlo hromadí tekutina a zároveň sa plní Skeneho žľazy ejakulátom.

2. Silné sťahy panvového dna

Ďalším signálom bývajú silné sťahy panvového svalstva. Podobne ako pri bežnom orgazme sa maternicové a vaginálne svaly rytmicky sťahujú, aby okrem iného pomohli vypudiť nahromadenú tekutinu.

Niektoré ženy tieto sťahy opisujú ako vibrácie alebo chvenie hlboko v panve tesne predtým, než k výstreku dôjde. Iné tento okamih opisujú ako „príval tepla“ alebo mravčenie v podbrušku.

Jedna naša testerka priebeh mokrého orgazmu opisuje ako: „Intenzívnejší ako bežný orgazmus. Strašne pomaly, ale intenzívne to nabiehalo, mala som pocit, že vo mne niečo rastie a nafukuje sa, a potom to neprišlo ako sťahy bežného orgazmu, ale bol to mohutný výbuch a pocit tepla a mokra. Nasledovalo trasenie a mega vyčerpanie. Skoro som omdlela, potom som nebola schopná niekoľko minút robiť vôbec nič, ani sa pohnúť.“

3. Maximálne vzrušenie

Pri squirtingu môžete mať pocit, že „už viac nemôžete”, alebo sa dostanete do rozpakov z intenzity stimulácie a vzrušenia. Pri týchto pocitoch navyše budete mať potrebu uvoľniť panvu.

4. Náhle zvlhnutie

Pri squirte dochádza k silnému zvlhnutiu intímnych partií.

Intenzita pôžitku pri squirtingu sa veľmi líši. Niektoré ženy ho vnímajú ako extra silný orgazmus s pocitom obrovskej úľavy a blaha po výstreku. Iné zase hovoria, že samotný moment vystreknutia necítia, len si zrazu všimnú mokra pod sebou.

Ďalšia testerka mokrý orgazmus vysvetľuje ako chvíľu, ktorá jej vymýva mozog. „Neviem potom chvíľu, kde som, čo je za deň, ani ako sa volám. Cítim dokonalé uvoľnenie. Je to chvíľa, keď vypínam a som len vo svojom tele.“

Všetky tieto pôžitky sú normálne. Mokrý orgazmus môžete vnímať ako menej ostrý a lokalizovaný. Ženy sa často zhodujú, že oproti klitoridálnemu vyvrcholeniu pripomína squirt skôr vlnu hlbokého vnútorného uvoľnenia.

Nech už ale prežijete mokrý orgazmus akokoľvek, pocítite po ňom obrovskú úľavu, uvoľnenie a pocit spokojnosti.

Osvedčené techniky stimulácie: prsty, vibrátory, pozície i dychové cvičenia

Aj keď je cesta ku squirtingu u každej ženy trochu iná, existuje hneď niekoľko osvedčených techník, ako naň.

Než sa ale do nich pustíte, nezabudnite si pripraviť lubrikačný gél. Správna dávka zvlhčenia nielenže spríjemní vaše hry, ale tiež ich predĺži. Získate preto viac času na trénovanie.

Odporúčané techniky, ako na mokrý orgazmus:

Ručná stimulácia (prsty)

Osvedčené gesto pre stimuláciu bodu G

Prvou technikou mokrého orgazmu je dráždenie bodu G prstami. Použite 1 – 2 prsty a naznačte s nimi gesto „poď sem“. Pritom prechádzajte po prednej strane vagíny.

Okrem spôsobu stimulácie je dôležitá tiež jej dĺžka. Čím dlhšie budete bod G dráždiť, tým viac tekutiny sa vytvorí, a tým skôr dôjde k ejakulácii. Snažte sa preto vytrvať aj niekoľko minút bez prestávky. Pauzy alebo časté zmeny rytmu môžu nástup squirtingu prerušiť.

S tým súhlasí aj jedna z našich testeriek: „Technika je dôležitá. Nie je to o vibrátoroch alebo podobnej stimulácii. Ako áno, toto vás pripraví a naštartuje, ale to finále sa väčšinou deje bez vibrácií. Buď prstami, alebo nejakou zahnutou pevnou hračkou. Chce to silu, rytmus a konštantný tlak. Len čo sa niekde niečo spomalí, alebo uberie na tlaku, tak je to preč... Preto si to možno lepšie urobím ja, a nie partner, pretože nedokáže odhadnúť tempo a intenzitu.“

Okrem vnútornej stimulácie prstami sa môžete venovať aj masírovaniu klitorisu, aby ste zvýšili celkové vzrušenie a urýchlili nástup orgazmu. Vyskúšať tiež môžete techniku, pri ktorej sa rukou mierne opriete o lonovú kosť z vonkajšej strany (použite druhú, voľnú ruku), aby ste vyvinuli protitlak.

Vibrátory alebo dildá na bod G

Erotické pomôcky dokážu stimuláciu bodu G zefektívniť. Na trhu nájdete špeciálne vibrátory alebo dildá so zahnutou špičkou, ktorá cielene masíruje prednú stenu vagíny a bod G.

Vibrácie navyše prekrvia intímne partie intenzívnejšie ako prsty. To je pravdepodobne dôvod, prečo väčšina žien ľahšie dosahuje mokrý orgazmus s vibrátorom, pri ktorom si jednoducho nastaví potrebný rytmus aj polohu.

Pre nácvik squirtingu odporúčame siahnuť po tzv. rabbit vibrátoroch, ktoré majú výbežok na klitoris. Dvojitá stimulácia totiž privedie k orgazmu aj ženy, ktoré inak nie sú vnútorne vzrušivé.

A pokiaľ vibrátorom nefandíte, stavte na zakrivené dildo. Ideálne sklenené alebo kovové. Jeho tvrdý materiál vám dopraje silný, cielený tlak na bod G. Naším obľúbeným trikom, ako dosiahnuť squirting, je kombinácia skleneného dilda s tlakovou pomôckou na klitoris. Siahnuť ale môžete aj po masážnej hlavici.

Sexuálna pozícia zameraná na bod G

Správnou polohou si môžete cestu ku squirtu uľahčiť.

Pri sexe môžete svoju šancu na squirting zvýšiť vhodnou polohou, pri ktorej dôjde k intenzívnemu treniu prednej vaginálnej steny. Medzi také pozície patrí napr. misionárska poloha s podložením panvy, keď žena leží na chrbte, pod zadoček alebo bedrá si zasunie vankúš, aby nadvihla panvu a partnerov penis vďaka tomu mohol smerovať viac hore, k bodu G.

Ďalšou skvelou pozíciou je tzv. doggy style (zozadu). Len sa pri nej musí žena prehnúť v chrbte a vyšpúliť zadoček. Partner by v tejto polohe mal zaujať skôr vyšší postoj (podrepnúť si nad partnerkou), aby penis prenikal zhora nadol a tým zacielil na prednú stenu vagíny.

Niektoré ženy v internetových diskusiách majú ešte jeden osvedčený tip, a tým sú nohy hore. Keď v polohe na chrbte zdvihnete nohy hore a opriete si ich treba o partnerove ramená, zmeníte uhol prieniku.

Nech už si ale vyberiete akúkoľvek polohu, myslite na to, že sa v nej musíte cítiť pohodlne a uvoľnene. Inak squirting nedosiahnete.

Dychové a panvové cvičenia

Dýchanie je pre mokrý orgazmus dôležitejšie, než si myslíte.

Ako hovorí naša sexpertka Lucie: „Ak chceš zvýšiť šancu na squirting, pracuj s panvou. Hojdanie, pritiahnutie kolien k telu alebo zmena uhla môžu mať veľký vplyv na výsledok a dopĺňajú techniku rúk alebo prácu s pomôckou.“

Pri vzrušení majú ženy tendenciu zadržiavať dych alebo dýchať plytko, čo zvyšuje napätie. Naopak, vedomé prehlbovanie dychu pomáha telo uvoľniť. Skúste počas stimulácie zámerne pomaly a zhlboka dýchať a s výdychom uvoľňovať brucho aj panvu. Hlboký dych totiž aktivuje tzv. blúdivý nerv, ktorý navodzuje stav relaxácie. Tento trik vám môže uľahčiť ejakuláciu.

Niektoré ženy dokonca praktizujú tzv. cirkulárny dych (známy hlavne ako dychová technika pri hraní na dychové nástroje). Princíp tohto dýchania spočíva v plynulom, neprerušovanom dýchaní. V praxi to vyzerá tak, že využijete ústnu dutinu ako dočasný vzduchový zásobník, zatiaľ čo sa súčasne nadýchnete nosom. Vďaka tomu zvládnete neustále vydychovať bez prestávky na nádych. Táto metóda dýchania pri dráždení bodu G pomáha nahromadiť v tele energiu, ktorú potom uvoľníte pri orgazme.

Koncentrácia a mindfulness

Pri objavovaní squirtingu sa musíte 100 % sústrediť na svoje telesné pocity. Vyskúšajte preto pri hrách mindfulness. Táto moderná technika relaxácie spočíva v uvedomení si prítomného okamihu bez toho, aby ste sa pri tom hodnotili alebo premýšľali o tom, ako vyzeráte a čo uvaríte na večeru.

„Ženy opisujú schopnosť squirtu oveľa častejšie vo chvíľach, keď sa cítia prijímané, v bezpečí a nikto na nich nevyvíja tlak. Keď žena prestane strážiť svoj vzhľad, svoje zvuky alebo správnosť svojich reakcií, telo má konečne priestor pustiť kontrolu a pracovať po svojom,“ vysvetľuje Lucie, odborníčka na zdravú sexualitu.

Vnímajte každý dotyk, sledujte, ako sa vzrušenie stupňuje a aké pocity vo vás vyvoláva. Keď ucítite nutkanie na malú, nepovažujte ho za rušivý element, ale prijmite ho ako súčasť vzrušenia.

Fáza menštruačného cyklu

Obdobie ovulácie je pre squirting najlepšie.

Jedným z faktorov, ktoré môžu squirting uľahčiť, je aj fáza menštruačného cyklu. Konkrétne ide o obdobie ovulácie a dobu tesne pred menštruáciou.

„Citlivosť vaginálnych tkanív, vrátane oblasti bodu G, sa mení v závislosti od hladiny estrogénu a progesterónu. Najviac žien uvádza zvýšenú odozvu v období okolo ovulácie, keď je prekrvenie genitálií intenzívnejšie. Toto tvrdenie nám potvrdili aj testerky, ktoré v tomto období pozorujú ľahšie dosiahnutie orgazmu dráždením oblasti bodu G, alebo dosahujú mokré orgazmy len v tomto období,“ vysvetľuje naša odborníčka Lucie.

Podobné pocity môžu ženy zažiť aj v období pred menštruáciou, keď je vagína viac prekrvená a dochádza k tlaku na panvové nervové zakončenia.

Detailný návod, ako na squirting krok za krokom

Ženy, ktoré squirt zažili, často hovoria, že im to obohatilo sexuálny život. Podľa International online survey: female ejaculation has a positive impact on women's and their partners' sexual lives 78,8 % žien a 90 % ich partnerov uviedlo, že ženská ejakulácia im zlepšila sex. Poďme si preto ukázať, ako na to.

1. Príprava prostredia a pomôcok

Začnite tým, že si doma vytvoríte pokojné, bezpečné miesto, kde vás nebude nikto rušiť. Ideálne preto počkajte, až všetci členovia domácnosti odídu a vy budete vedieť, že máte veľa času sama na seba.

Na posteľ rozložte uteráky alebo nepremokavú podložku. Nachystajte si tiež vreckovky a lubrikačný gél na vodnej báze, ktorý je šetrný nielen k vašim intímnym partiám, ale aj k silikónovým pomôckam. A ak chcete, rovno si položte na nočný stolík aj erotickú hračku.

2. Správna predohra

Rozmaznávajte sa.

Ako sme už niekoľkokrát spomenuli, cesta k mokrému orgazmu začína pri správnej predohre. Venujte sa svojim erotogénnym zónam samy alebo poproste partnera, aby vás bozkával na perách, na krku aj ostatných častiach tela, kde to milujete.

Na podporenie vzrušenia si môžete tiež pustiť hudbu alebo erotické video.

Stimulujte najskôr bradavky a klitoris. Pomaly sa potom presúvajte k vaginálnemu vchodu a bodu G.

Cieľom predohry je, aby ste sa cítila veľmi vzrušená a vďaka tomu prirodzene zvlhla. A naozaj sa neponáhľajte. Doprajte si minimálne 20-minútové rozmaznávanie. Cesta ku squirtingu totiž nie je krátky šprint, ale dlhý maratón.

3. Prázdny močový mechúr

Aby ste zahnali všetky obavy z úniku moču, odskočte si pred akciou na toaletu. S vyprázdneným močovým mechúrom získate istotu, že všetka tekutina, ktorá sa pri mokrom orgazme uvoľní, bude váš ejakulát.

4. Stimulácia bodu G

Stimulácia bodu G je kľúč k mokrému orgazmu.

Keď už sa budete cítiť maximálne uvoľnená a vzrušená, začnite so stimuláciou bodu G. Použiť môžete prsty, vibrátor alebo napríklad dildo. Nech už sa rozhodnete pre ktorýkoľvek variant, nezabudnite na nachystaný lubrikant. Teraz bude tá správna chvíľa ho použiť.

Spočiatku stimulujte prednú stenu vagíny jemne a pomaly. Zisťujte, kde sú citlivé miesta, a len čo nahmatáte bod G, skúste naň viac pritlačiť a vnímajte, ako to na vás pôsobí. Či sa vzrušenie stupňuje alebo odznieva.

Pokiaľ ide všetko dobre, skúste intenzitu stimulácie zrýchliť a zvýšiť aj tlak. Pri stimulácii vibrátorom zvýšte intenzitu alebo rýchlosť vibrácií. Niektorým ženám vyhovuje, keď vibrátorom kĺžu dovnútra a von.

Stimulácia bodu G vám musí byť príjemná. Nesmie bolieť. Ak pocítite akýkoľvek diskomfort alebo bolesť, zmiernite tlak alebo prestaňte. Príčinou nepohodlia môže byť prehnaná sila, tlak alebo nedostatočná lubrikácia.

5. Správne dýchanie a uvoľnenie

Keď ide všetko ako po masle, vzrušenie stúpa a s ním aj pocit tlaku a nutkania na cikanie, podporte túto fázu vrcholenia správnym dýchaním.

Dýchajte zhlboka, pri výdychu si hlasno vzdychnite a uvoľnite panvu. A hlavne neprestávajte so stimuláciou! Poddajte sa tomu. Pokračujte v rovnakom rytme alebo trochu zrýchlite. Môžete skúsiť tiež trochu zatlačiť, akoby ste naozaj chceli cikať.

V tejto fáze je ale zo všetkého najdôležitejšie si mokrý orgazmus naozaj dovoliť. Povedať si nahlas, že to chcete. Povzbudiť partnera, aby vás uistil o tom, že chce, aby ste „to pustila“. To je totiž často tá jediná, magická formula, ktorá vám dovolí squirtovať.

6. Orgazmus a ženská ejakulácia

Stonanie, krik aj trasenie. To sú bežné prejavy mokrého orgazmu.

Keď sa všetko podarí, tak vo chvíli maximálnej rozkoše a uvoľnenia vystreknete. Mokrý orgazmus ale môže vyzerať rôzne. Buď z vás vytečie len pár kvapiek, ktoré sa stratia v prirodzenej pošvovej lubrikácii, alebo dôjde ku skutočnému výstreku na vzdialenosť pár centimetrov.

Tento pôžitok niekedy sprevádza hlasné stonanie, výkrik alebo strnutie. Je to preto, že strácate kontrolu nad svojím telom. A tak to má byť.

Aj keď ste už na vrchole, stále by ste ale nemali prestávať so stimuláciou, až kým vaše telo samo nemykne späť. Tým vám dá najavo, že už je po všetkom. Že už stačilo. Bod G aj celé intímne partie sa v tej chvíli veľmi prekrvia a budú citlivé na najmenší dotyk.

Na záver pôžitku si doprajte čas, aby ste si ho poriadne vychutnali. Tzv. afterglow (slastný pocit) môže trvať niekoľko sekúnd aj pár minút. Poriadne sa počas tejto chvíle vydýchajte, a pokiaľ ste mokrý orgazmus dosiahli spoločne s partnerom, pritúľte sa k nemu.

7. Kontrola a pozitívna spätná väzba

Až sa spamätáte z orgazmického omámenia, pozrite sa, čo presne sa stalo. Máte mokrý uterák alebo prestieradlo? Paráda! To je jasný dôkaz mokrého orgazmu.

Pochváľte sa a zdieľajte radosť aj s partnerom. Vyzdvihnite, čo sa vám páčilo a kde by ste mohli techniku ešte zlepšiť.

8. Upratovanie a základná hygiena

Po mokrom orgazme, rovnako ako po každých iných intímnych hrách, sa utrite, vymočte sa a dajte si sprchu. Nezabudnite starostlivo umyť aj erotické pomôcky alebo nepremokavú podložku. Premočené uteráky vyperte.

9. Opakovanie alebo pauza

Niektoré ženy sa cítia po squirtingu vyčerpané, iné ho chcú skúsiť znova. Pokiaľ patríte do druhej skupiny a máte ešte veľa energie, skúste pokračovať. Veľa žien má po mokrom orgazme citlivejší bod G. Vďaka tomu druhýkrát zažijú squirting rýchlejšie alebo ľahšie.

Ako ale hovorí naša testerka: „Vždy keď sa mi to stane, som vyorgazmovaná tak na týždeň dopredu a nie som schopná znova, aj keď by som chcela.“

Skúsenosti a rady sexpertky Lucie a testeriek Ružového slona

So squirtingom to nie je vôbec jednoduché. Zatiaľ čo niekedy príde prakticky bez varovania vo chvíli, keď to najmenej čakáte, inokedy si ho s trochou tréningu dokážete vyvolať tzv. na počkanie. O tom vie svoje aj naša sexpertka Lucie a jej tím testeriek. Mrknite na ich skúsenosti a inšpirujte sa.

Netlačte na seba a nenaháňajte sa za squirtom

Pokiaľ chcete dosiahnuť mokrý orgazmus, netlačte na seba.

„Keď som do toho išla s vedomím, že teraz to bude striekať, nešlo to. Len čo to vypustím z hlavy, je to jednoduchšie. Ale výstreky to nie sú, takže porno vám klame. Proste tečiem ako povolený kohútik,“ zveruje sa so svojou skúsenosťou naša prvá testerka.

„Squirt prichádza skôr ako ‚vyvrcholenie celej cesty', nie ako finále sexu. Niekedy je to akcia na celý deň. Proste už od rána sa musím nejako stimulovať, byť nadržaná a akoby to v tele kumuluje. Potom je aj ľahšie odhodiť zábrany a proste sa nechať nekontrolovane urobiť."

Najdôležitejšie je úplné uvoľnenie a strata sebakontroly

„Nikdy som nemala mokrý orgazmus s bývalým partnerom, nevedela som sa uvoľniť a stále som riešila, ako u toho vyzerám, a kontrolovala som situáciu. Môj nový partner ma dokázal vypnúť a občas si užijem aj mokrý orgazmus. Chce to ale naozaj nechať kontrolu nad sebou a nad situáciou za dverami. Maximálne sa oddať, žena nesmie byť v kŕči. Nie je to ale pravidlo. Stane sa to zriedka a väčšinou neplánovane. Musí byť dobrá súhra všetkého. A hlavne čím dlhšia predohra, tým pravdepodobnejší je potom mokrý orgazmus,“ odporúča druhá testerka.

„Mokrý orgazmus príde, keď si dám na čas a fakt dlho odďaľujem orgazmus, dávam si pauzy, vymieňam hračky. Celá akcia môže trvať aj hodinu, ale potom je to šialené. Nie je to práve výstrek, ale šialené nárazové vypustenie tekutiny a mokro. Potrebujem pri tom byť sama so sebou a sústrediť sa len na svoje telo a pocity,“ vysvetľuje ďalšia testerka a jedným dychom dodáva:

„Prvýkrát to vyšlo doma, v pokoji, s uterákmi pod zadkom. Paradoxne možno aj práve preto, že som sa nebála, že niečo zašpiním. S partnerom mi to ale stále nejde, nedokážem sa sústrediť sama na seba. Squirtujem len keď si to robím sama.“

Občas sa to stane len raz

Niekedy na uvoľnenie pomôže pár pohárov vína.

„Keď sme sa nikam neponáhľali a nemali len rýchlovku. Mali sme vtedy pár pohárov vína – no dobre, bola som na šrot... a sex bol úplne úžasný. Mala som pocit, akože sa pocikám, orgazmus bol ale taký silný, že som to proste pustila, ale moč to nebol, v lone partnera to čvachtalo, ja som bola totálne v šoku a vybavená v pozitívnom slova zmysle, partner bol tiež prekvapený, ale vraj tušil, že sa niečo deje, bola som vraj úplne mimo realitu. Viackrát sa nám to už nepodarilo, ale už viem, že to ide,“ opisuje svoju skúsenosť ďalšia testerka.

Lucie, odborníčka na zdravú sexualitu, ku skúsenostiam testeriek dodáva, že:

„Nie každá žena squirting zažije. Každá máme hlavu aj telo nastavené inak. Squirt nie je samozrejmosť a nie je to ani cieľová méta alebo ukazovateľ kvalitného sexu. Bez squirtu je to v poriadku. Ale trénovať ho môžeme, kedykoľvek treba. Hlavnú úlohu zohráva uvoľnenie, pocit bezpečia, dôvery a absencia tlaku. Pokiaľ to nejde s partnerom, skúste mokrý orgazmus sama so sebou. A pamätajte, že niekedy to vyjde, a potom dlho nie. Aj to je normálne. Nežeňte sa za squirtom, v ten pravý čas sa objaví, len mu pripravte vo svojom tele a čistej hlave podmienky a dovoľte mu ‚prísť‘.“

Najlepšie erotické pomôcky na squirting

Aby ste si mokrý orgazmus uľahčili a spríjemnili, vybrali sme pre vás najlepšie squirting pomôcky našich zákazníkov. Nechajte sa inšpirovať ich skúsenosťami a prečítajte si úprimné recenzie.

1. Vibrátory na bod G

Špeciálne zahnuté vibrátory na stimuláciu bodu G patria medzi najobľúbenejšie. Majú zahnutú špičku pre cielenú stimuláciu prednej steny vagíny a často aj sploštený alebo rozšírený koniec, ktorý vyvíja väčší tlak na bod G. Vyrábajú sa najčastejšie z bezpečného lekárskeho silikónu a majú silné, hrubé vibrácie.

Zákazníkmi najlepšie hodnoteným vibrátorom na squirting je silikónový Wavy Vibes II. Má pružné, vrúbkované telo, bacuľatú špičku, tiché vibrácie v 10 režimoch a digitálny displej pre lepší prehľad o stave batérie a spustenom programe.

Naša zákazníčka Růže růže vibrátor Wavy Vibes II hodnotí slovami: „Chválim vzhľad, veľkosť, materiál a ľahkosť ovládania. Príjemne zahnutý tvar si hravo poradil s bodom G. Za mňa veľká spokojnosť. Výhoda je nabíjací kábel, nemusíte myslieť na to, či máte doma baterky. S manželom sme si spestrili naše sexuálne hry. Stačilo sa uvoľniť a nechať manžela, nech ma s týmto vibrátorom poriadne rozbehne. Vibrácia ma dostala do kolien a aj on bol spokojný, mokrý orgazmus bol zaručený.“

2. Pomôcky pre duálnu stimuláciu (klitoris + G-bod):

Ženám, ktoré dosahujú orgazmus len pri stimulácii klitorisu, odporúčame siahnuť buď po klasickom vibrátore s výbežkom na klitoris, alebo po duálnom tlakovom vibrátore. Kombinácia vnútornej a vonkajšej stimulácie dokáže doviesť k vnútornému orgazmu aj ženy, ktoré ho bežne nemávajú.

Najlepším vibrátorom s výbežkom na squirting je v našej ponuke Adore Magenta G Touch. Má perfektne zahnutú špičku na dráždenie bodu G a vo výbežku na klitoris nájdete tlakovú hubičku. Okrem klasických vibrácií si preto doprajete aj slastné rozmaznávanie tlakovými vlnami.

A čo na tento rabbit vibrátor hovorí naša zákazníčka pod prezývkou božský Prďola? „S vibrátorom je orgazmus mnohokrát lepší. Odporúčam pre ženy, ktoré majú problém dosiahnuť vaginálny orgazmus, teda orgazmus vďaka stimulácii bodu G. Mala som s dosiahnutím orgazmu vždy problém, ale toto mi pomohlo a nemôžem prestať. Zážitok bol skvelý. Konečne som dosiahla aj mokrý orgazmus, aj keď som ani nevedela, že to moje telo dokáže!“

Ďalším populárnym modelom je duálny tlakový vibrátor Adore G Vibe s diaľkovým ovládaním. Vďaka netradičnému tvaru do písmena „V“ vibrátor perfektne dolieha na klitoris aj bod G. Navyše vrní ticho ako mačka a ponúkne vám 10 vibračných a 10 tlakových programov pre absolútnu slasť.

To potvrdzuje aj naša spokojná zákazníčka mazlivá Sisinka: „Je proste úžasný, vôbec som nečakala, čo so mnou bude robiť. Vždy som mala problémy s dosiahnutím orgazmu, ale s týmto vibrátorom zažívam nečakane silný a aj mokrý orgazmus. Odporúčam ho každému! Každý zážitok je silný a intenzívny. Najskôr dráždim len klitoris, skúšam rôzne stupne vibrácií. Potom zapnem aj dráždenie bodu G a do niekoľkých minút som odmenená úžasným a silným orgazmom.“

A pretože duálne vibrátory patria medzi našimi zákazníkmi medzi tie najobľúbenejšie, máme pre vás ešte jeden tip. Do rebríčka TOP 3 najlepších vibrátorov na squirtng patrí aj tlakový prirážací vibrátor Adore Motio II.

Jeho zahnutá špička v kombinácii s prirážaním, vibráciami a stimuláciou klitorisu pomocou tlakových vĺn predstavuje dokonalú symfóniu pre mokrý orgazmus. O tom sa napokon so svojou partnerkou presvedčil aj zákazník pod prezývkou BARBAR0N: „Funkcia prirážania je úplne super a v kombinácii so stimuláciou klitorisu dokáže vykúzliť krásny mokrý orgazmus. Mokrý orgazmus, ktorý prichádza veľmi rýchlo a aj niekoľkokrát po sebe. Rozhodne odporúčam každej, ktorá chce zažiť niečo nové.“

3. Dildá

Anatomicky dobre zakrivené dildo na stimuláciu bodu G dokáže vykúzliť rovnako intenzívny mokrý orgazmus ako vibrátor. Na squirtovanie sa najviac hodia tvrdé modely z kovu alebo borosilikátového skla. Naši zákazníci najradšej siahajú po modeli Arts Clair Bleu. Výrazný, zaoblený žaluď v miernom prehnutí spolu s hladkým sklom parádne stimuluje bod G. O tom sa presvedčil aj náš zákazník globusman:

„Dildo splnilo očakávania ako materiálom, tak veľkosťou i precíznym vyhotovením. Vrúbky po celej dĺžke robili s partnerkou divy. Príjemný večer s partnerkou som tak trošku okorenil zakrytím očí. Po chvíľke dráždenia som tajne vytiahol sklenené dildo, najprv sa s ním dotýkal rôzne po tele, a keď už bolo vidieť, že je partnerka pripravená, tak som jej tým dildom privodil neopísateľný mokrý multiorgazmus. Je to skvelá pomôcka a všetkým ju odporúčam.“

4. Masážne vibrátory

K ďalším osvedčeným pomôckam na squirting patria aj masážne hlavice. Síce stimulujú iba vonkajšiu časť intímnych partií, ale ich silné vibrácie prenikajú hlboko, až do panvových svalov. Vďaka tomu dokážu vyvolať neskutočne mocné orgazmy.

Presvedčiť sa o tom môžete s vlajkovou loďou značky Sexy Elephant, masážnym vibrátorom AkuWand Next Gen. S jeho silnými vibráciami budete doslova lámať rekordy v rýchlosti dosiahnutia orgazmu.

O tom vie svoje aj zákazník s prezývkou Peace: „Vianočný darček, úplne nečakane, spustil doslova sériu mokrých squirt orgazmov! Bol to úplne boží zážitok.
Najväčší gejzír mokrého orgazmu dosiahla žena hneď na prvom stupni intenzity. Krásne ma postriekala hneď niekoľkokrát.“

A s ním súhlasí aj ďalší spokojný zákazník Božský kralik: „Tak toto je bomba!!! Píšem z roly partnera. Keď som videl túto hlavicu, okamžite som vedel, že ju chcem. A po jej získaní som rozhodne nebol sklamaný. Partnerku, rovnako ako mňa, prekvapili silné vibrácie. Orgazmus bol takmer okamžitý a veľmi silný a mokrý. Materiál je veľmi príjemný na dotyk. Batéria vydrží naozaj dlhé hry a verte mi, nebudete chcieť prestať. Partnerka síce chcela, aby som prestal, že už nemôže, ale mňa veľmi bavilo ju hnevať. Dosiahnutie orgazmu je naozaj ľahké, ale keď budete chcieť niečo iné, je to skvelá masážna pomôcka. Naozaj toto môžem vrelo odporučiť.“

Fyzické a psychické faktory, ktoré uľahčujú alebo brzdia squirting

„Squirt často prichádza až vtedy, keď žena prestane čakať ,wow efekt'. Ak sa až veľmi sústredím na cieľ a na squirt samotný, často to nedovolí uvoľniť myseľ dostatočne a squirt neprichádza, pretože sa oň skrátka až veľmi snažíme. Najväčším spúšťačom je paradoxne nulová snaha ho za každú cenu vyvolať,“ hovorí Lucie, odborníčka na zdravú sexualitu a potvrdzuje tým úslovie, že: „ženy prežívajú orgazmus hlavne v hlave“.

Pozitívne zážitky sú pre squirtovanie dôležité, rovnako ako technika.

Pre mokrý orgazmus je dôležité, aby ste sa cítila v pohode a dôverovala sebe i partnerovi. Squirting je totiž pre mnoho žien veľmi intímny zážitok, pri ktorom sa cíti zraniteľne. Preto si vytvorte bezpečné prostredie, v ktorom budete sebaistá a uvoľnená.

Veľmi pomáha, keď partner dáva najavo, že nemá od mokrého orgazmu žiadne očakávania ani predsudky. To, že vás neodsúdi za prípadnú potopu alebo pomočenie, podporuje vzájomnú dôveru vo vzťahu a odstraňuje strašiaka, ktorý vám bráni squirtovať.

U mužov je dôležité, aby netlačili na pílu a nesnažili sa priviesť partnerku k mokrému orgazmu za každú cenu. Takéto nastavenie totiž často vedie k stresu, ktorý potom všetky snahy prekazí.

Svoju úlohu pri mentálnom uvoľnení hrá tiež predchádzajúca skúsenosť alebo trauma. Pokiaľ má žena akýkoľvek negatívny zážitok spojený so svojou sexualitou (hanbí sa za vlhkosť, niekto ju predtým pri sexe zosmiešnil a pod.), môže to jej schopnosť ejakulácie blokovať. V takom prípade odporúčame vyhľadať sexuológa alebo terapeuta, s ktorým sa o tom môže porozprávať.

Väčšina žien sa ale mokrému orgazmu bráni len kvôli studu a strachu z pocikania. Tieto obavy ale môžete jednoducho prekonať otvoreným rozhovorom s partnerom a jeho uistením, že mu prípadná nehoda nevadí. Ďalej sa pred sexuálnou stimuláciou zájdite vyprázdniť a na posteľ rozložte uteráky alebo nepremokavú podložku.

Čo sa týka fyzických faktorov ovplyvňujúcich ženskú schopnosť ejakulovať, tak z tohto pohľadu žena potrebuje, aby bola dostatočne vzrušená a uvoľnená.

Prekrvenie panvovej oblasti, ktoré je pre dosiahnutie orgazmu dôležité, nastáva iba pri silnom vzrušení. Pokiaľ žena nie je dostatočne nabudená, Skeneho žľazy nič nevyprodukujú. Nezabúdajte preto na dlhú predohru (bozkávanie, maznanie, orálna stimulácia), ktorá zvýši vašu šancu na mokrý orgazmus. Pri predohre sa navyše vagína prirodzene zvlhčí a spríjemní tak následnú stimuláciu.

To, že je poriadna predohra pre mokrý orgazmus úplne zásadná, potvrdzuje svojimi skúsenosťami aj jedna z našich testeriek:

„Squirt prichádza skôr ako ‚vyvrcholenie celej cesty', nie ako finále sexu. Niekedy je to akcia na celý deň. Proste už od rána sa musím nejako stimulovať, byť nadržaná a akoby to v tele kumuluje. Potom je aj ľahšie odhodiť zábrany a jednoducho sa nechať nekontrolovane urobiť."

Okrem prekrvenia a vzrušenia je dôležité aj uvoľnenie panvového dna. Pri nervozite totiž dochádza k zovretiu svalov, ktoré znemožnia uvoľnenie tekutiny.

Vedomé uvoľnenie panvových svalov preto vedie aj k uvoľneniu nahromadenej tekutiny. Pocit relaxácie vám pomôžu navodiť nielen dychové cvičenia, o ktorých sme sa už zmienili, ale aj pohár vína. Niektorým ženám pomáha aj teplý kúpeľ alebo masáž.

Mýty a stigmy: ako prekonať stud a dezinformácie  

Okolo squirtingu panuje množstvo mýtov a spoločenských stigiem, ktoré môžu ženy zbytočne stresovať. Spoločne sa preto pozrieme na tie najčastejšie z nich a vysvetlíme si, ako je to naozaj.

Mýtus č. 1: Squirting = moč

Ženská ejakulácia obsahuje látky, ktoré v moči nenájdete.

Tento rozšírený názor, že pri mokrom orgazme dochádza k močeniu, sme už vyvrátili v úvode nášho článku. Lekári pri laboratórnych testoch zistili, že tekutina vylúčená pri orgazme obsahuje unikátne látky (PSA, fruktózu) zo ženskej prostaty, ktoré v moči nenájdete. A aj keď tekutina najčastejšie vystrekne z močovej trubice, tak ide o veľmi zriedenú, „prefiltrovanú“ tekutinu, ktorá je bez zápachu a prakticky čistá.

Len pre pripomienku – aj muži ejakulujú prostredníctvom močovej trubice. Preto v každej vzorke spermy nájdete aj stopy močoviny, rovnako ako tomu je aj u ženského ejakulátu. Tak prečo sa zaň hanbiť?

Mýtus č. 2: Squirting musí vyzerať ako v porne

Pornofilmy nám squirting ukazujú ako vodné gejzíry striekajúce až k stropu. V skutočnosti ale ženy pri mokrom orgazme vyprodukujú len niečo okolo 5 až 15 ml tekutiny. A nie vždy ejakulujú výstrekom. Niekedy táto tekutina len pozvoľna vyteká alebo vystrekne na vzdialenosť pár centimetrov.

Mnoho pornoherečiek pritom vo filmoch v skutočnosti vôbec neejakuluje. V niekoľkých rozhovoroch sa niektoré z nich priznali k tomu, že si pri natáčaní naplnia vagínu vodou alebo sa pred kamerou jednoducho vymočia.

Squirting preto rozhodne nie je len výsadou pornoherečiek, ako by si niektorí možno mysleli. Gynekológ MUDr. Zlatko Pastor navyše vo svojej štúdii Female ejaculation orgasm vs. coital incontinence: a systematic review odhalil, že mokrý orgazmus zažilo minimálne raz v živote niečo medzi 10 až 54 % žien.

Mýtus č. 3: Ženská ejakulácia je nechcený únik moču (inkontinencia)

Pocikanie pri sexe spôsobuje inkontinencia.

Ako sme už povedali, ženská ejakulácia má iné zloženie ako moč. Napriek tomu sa ale môže stať, že sa pri sexe naozaj pomočíte. Príčinou je potom stresová alebo urgentná inkontinencia, ktorá sa prejavuje aj mimo erotických hier.

Podľa vedeckých štúdií sa s inkontinenciou stretne počas svojho života až 50 % žien. Medzi jej príčiny totiž patrí tehotenstvo, pôrod, menopauza, sedavý spôsob života, nadváha a obezita. Často tiež súvisí s povoleným panvovým dnom, ktoré môžete efektívne posilniť {magazineArticleLink:1568}Kegelovými cvikmi{/magazineArticleLink} alebo nosením vaginálnych činiek.

Mieru a typ inkontinencie dokáže posúdiť jedine lekár. Pokiaľ si preto všimnete akýkoľvek únik moču (pri športe, práci, sexe a pod.), navštívte svojho gynekológa alebo urológa. Ten zhodnotí váš stav a odporučí vám cvičenie alebo predpíše lieky. Vo vážnych prípadoch sa pristupuje aj k operácii.

Mýtus č. 4: Squirting je nehygienický a nechutný

Niektoré ženy majú obavu, že ich ejakulát bude zapáchať, zničí matrac alebo odradí partnera. Ejakulačná tekutina je číra alebo mliečne zafarbená a nemá skoro žiadnu vôňu.

Z lekárskeho pohľadu sa ženský ejakulát považuje za neškodný a čistý. Nedráždi pokožku ani sliznice a nespôsobuje infekcie.

Pokiaľ sa bojíte premočenej postele, dajte si pod seba uterák alebo použite nepremokavé PVC prestieradlo.

Početnosť a rozmanitosť pôžitkov – od pár kvapiek po potopu

Každá žena squirtuje inak.

Priebeh, množstvo aj početnosť mokrého orgazmu sa u každej ženy líšia. Niektoré vyprodukujú len pár kvapiek, iné žasnú nad dlhým prúdom. Často sa tiež stáva, že zatiaľ čo po prvýkrát zaznamenáte len malé zvlhnutie, pri ďalšom squirte sa dostaví intenzívnejší výstrek.

Objem tekutiny ovplyvňuje intenzita vzrušenia, dĺžka stimulácie aj individuálna kapacita žliaz a mechúra.

Pokiaľ vás zaujíma, ako často môže žena squirtovať? Tak aj to je rôznorodé. Niektoré ženy striekajú pri každom orgazme. Iné squirting zažijú len párkrát v živote. Certifikovaná sexkoučka Kristen Thomas dokonca tvrdí, že: „Niektoré ženy sú squirterky len v určitom období života či vzťahu, a potom sa to už možno nikdy nezopakuje.“

Štúdia International online survey: female ejaculation has a positive impact on women's and their partners' sexual lives však zistila, že ženy, ktoré squirt vedia, ho prežívajú celkom často. Väčšina z nich uviedla, že sa im to stáva pri sexuálnej aktivite niekoľkokrát do týždňa.

A ide to viackrát za sebou?

Áno, niektoré ženy dokážu vystreknúť opakovane počas jedného sexuálneho styku alebo masturbácie. A to hlavne v prípade, že dosahujú tzv. multiorgazmy (viac orgazmov v sérii). Často potom s každým ďalším vyvrcholením môžu dosiahnuť ďalšiu ejakuláciu. Samozrejme ale s každým ďalším výstrekom býva tekutiny menej, pretože telo ju nestíha tak rýchlo dopĺňať.

Bezpečnosť, hygiena a komunikácia s partnerom

Ženský ejakulát sám osebe nepredstavuje zdravotné riziko – je to telesná tekutina podobná moču (ktorá je sterilná) a pošvovému sekrétu. Nešíria sa ňou bežne pohlavné choroby, pretože obsahuje hlavne moč a sekrét žľazy, v ktorom typicky nie sú vírusy ani baktérie.

Napriek tomu odporúčame pri squirtingu, rovnako ako pri akejkoľvek inej sexuálnej aktivite, dbať na hygienu. Pred aj po akcii sa preto umyte a to isté urobte aj so svojimi erotickými pomôckami, ktoré najlepšie vyčistíte špeciálnymi čističmi. Mokrý uterák alebo prestieradlo vyperte.

Pokiaľ vám tekutina aj cez podložku alebo mimo nej pretečie až na matrac, stačí, keď miesto vysušíte uterákom a necháte ho vyvetrať. Ženský ejakulát je vodnatý a nezanecháva škvrny.

Niekedy sa stane, že k výstreku dôjde pri orálnom sexe. Vďaka tomu už dnes vieme, že ženský ejakulát býva ľahko sladkastý alebo bez chuti. Squirtingu pri orálnom láskaní sa preto nemusíte vôbec báť, ani vy ani váš partner.

Ako hovoriť s partnerom o mokrom orgazme?

Otvorený rozhovor vám uľahčí cestu k mokrému orgazmu.

Pri snahe dosiahnuť mokrý orgazmus v páre nezabúdajte na komunikáciu s partnerom. Či už o squirting usilujete prvýkrát, alebo ho mávate pravidelne, vždy sa o tom porozprávajte aj so svojou druhou polovičkou. Jednak tým odstránite rozpaky, ktoré môžu sprevádzať prvotné prekvapenie, ale hlavne tým vytvoríte dôvernú atmosféru, v ktorej sa budete obaja cítiť dobre.

Hovorte o svojich očakávaniach a potrebách, rovnako ako o obavách napr. z premočenia postele alebo pocikania. Otvorený rozhovor a naladenie na rovnakú notu vám uľahčia cestu k mokrému orgazmu.

S tým súhlasí aj naša testerka: „Najskôr som si myslela, že sa pocikám, a chcela som to zastaviť. Keď som to nechala byť, prišiel výstrek. To je dôležité si zapamätať a nebáť sa toho, nie je potrebné ísť na záchod, je to neuveriteľná vlna slasti pred výbuchom. Musela som prekonať ten pocit trápnosti, že čo keď ho pocikám, to ma zastavovalo. Až som si to s partnerom prebrala, že neviem, či je to pocit na cikanie alebo prichádzajúci squirt, tak sa nikdy nič nedialo. Potrebovala som počuť, že aj keď ho pocikám, tak je to v pohode, že to jednoducho skúsime.“

Ideálne je, keď partner svoju partnerku podporí a prejaví záujem a nadšenie. Dôležitá je aj pozitívna spätná väzba typu: „Wow, to bolo úžasné, že si striekala, vôbec mi to nevadí!“ ktorá u partnerky zmierni rozpaky a zaženie všetky obavy. Negatívna spätná väzba vychádzajúca z nečakaného prekvapenia alebo z dôvodu uverenia jednému z častých mýtov, by mohla partnerku zraniť a spôsobiť jej traumu.

Úprimnou komunikáciou sa ale na všetky možnosti spoločne pripravíte a vo finále aj ten premočený matrac vezmete s humorom.

Obavy a stud pomáhajú odbúrať aj odborné články, ako je napríklad tento a ďalšie, ktoré nájdete na našich stránkach. Vedeli ste, že v starovekej Indii sa ženská ejakulácia nazývala „nektár bohov“ (amrita)? Podľa tantrického učenia je schopnosť mokrého orgazmu považovaná za prejav ženskej sexuálnej energie. Takže, dámy, až nabudúce pri sexe vystreknete, pamätajte si, že ste bohyňa!

Čo robiť, keď partner squirting nemá rád?

„Keď sa mi to stalo prvýkrát, bola som prekvapená sama zo seba. Nič nestriekalo, ale tieklo, normálne keď zo mňa partner vytiahol penis, vytieklo to podo mňa a vlastne až potom mi došlo, že toto bolo asi ono, pretože to bolo celé iné, než keď vypustím nálož spermy. Tekutejšie, teplejšie, bolo toho veľa a podo mnou bola kaluž. Partner bol udivený, ale strašne sa mu to páčilo, siahal mi na vulvu a rozmazával to po mojich stehnách,“ opisuje svoju skúsenosť naša testerka.

Safe word vám pomôže mať squirting pod kontrolou.

Aj keď väčšinu mužov mokrý orgazmus fascinuje, nájdu sa aj takí, ktorí ho nemajú radi. A to z najrôznejších dôvodov. Môžu sa napr. štítiť telesných tekutín, vadí im predstava mokrej postele alebo im squirting pripadá asexuálny.

Ak sa dostanete do situácie, keď váš partner squirting odmieta alebo zavrhuje, skúste sa o tom spolu najskôr porozprávať. Zistite, čo mu na mokrom orgazme vadí. Možno váš partner verí jednému z mýtov, ktoré môžete vyvrátiť odbornými článkami. Strach z premočenej postele jednoducho vyriešite uterákmi alebo PVC prestieradlom.

Na druhú stranu, pokiaľ nechuť ku squirtingu pramení z neurčitého nezáujmu, keď partnerovi ženská ejakulácia pripadá odpudivá, nezostáva nič iné, než sa o mokrý orgazmus nepokúšať, alebo si jasne vysvetliť, že pokiaľ k nemu pri sexe dôjde, nebude to zámer.

Pri hľadaní kompromisu a nastavení hraníc je dôležité byť k sebe zhovievaví z oboch strán. Niektoré ženy totiž ejakulujú celkom často a nedokážu tomu zabrániť. Je preto dôležité, aby to partner rešpektoval a neobviňoval partnerku z nejakého naschválu alebo ju pri tak intímnom okamihu nezhadzoval.

Pokiaľ svoje telo poznáte a zaručene príchod mokrého orgazmu poznáte, môžete sa s partnerom dohovoriť na nejakom signále alebo hesle. Vďaka tomu dokážete stimuláciu prerušiť včas a k výstreku vôbec nedôjde.

Kedy je squirting nemožný? Anatomické rozdiely a limity

Aj keď väčšina žien môže mokrý orgazmus dosiahnuť, existujú určité anatomické alebo fyziologické rozdiely, ktoré môžu squirting znemožniť.

Ako sme už spomínali, Skeneho žľazy majú u jednotlivých žien rôznu veľkosť a umiestnenie. U malého percenta žien preto môžu byť tieto žľazy veľmi malé alebo takmer nevyvinuté. Niektoré výskumy naznačujú, že asi 1 z 3 žien ženskú prostatu vôbec nemá. V takom prípade u nich k výstreku nemôže dôjsť.

Ďalšou anatomickou odchýlkou môže byť situácia, keď vývody Skeneho žliaz vedú priamo do močovej trubice. V takom prípade sa sekrét neuvoľní von, ale smerom do močového mechúra, odkiaľ sa potom neskôr vymočí. V takom prípade si mokrého orgazmu nemusíte ani všimnúť.

Zaujímavú úlohu občas zohráva aj vek a s ním spojená hormonálna rovnováha. Niektoré ženy na internetových diskusiách tvrdia, že aj keď v mladosti mokrý orgazmus nikdy nemali, tak po pôrode ho začali prežívať celkom pravidelne. Iné zase majú opačnú skúsenosť, keď sa ich schopnosť výstreku s nástupom menopauzy vytratila.

_________________________________________________

ZDROJE:

• Jones, H. (2025, September 2). What to know about a squirting Orgasm. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/squirting-5186847
• Lepage, E. (2022, December 8). Female ejaculation and squirting: What’s the difference? https://helloclue.com/articles/sex/female-ejaculation-and-squirting-what-s-the-difference
• Ženská ejakulácia, squirting a ďalšie. (n. d.). https://varias.cz/zenska-ejakulace-squirting-a-dalsi/
• Barrell, A. (2024, Február 16). What is female ejaculation? https://www.medicalnewstoday.com/articles/323953#is-it-the-same-as-squirting
• Inoue, M., Sekiguchi, Y., Ninomiya, N., Kobayashi, T. & Araki, M. (2022). Enhanced visualization of female squirting. International Journal of Urology, 29(11), 1368 – 1370. https://doi.org/10.1111/iju.15004
• Emery, L. R. (2023, February 9). Squirting: All your questions answered. Flo.health – #1 Mobile Product For Women’s Health. https://flo.health/menstrual-cycle/sex/pleasure/squirting
• Everything you need to know about the U-Spot. (2021, July 19). Healthline. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/u-spot#definition
• Bergland, C. (2024, May 20). Respiratory vagus nerve stimulation (rVNS) counteracts fight-or-flight stress. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201905/longer-exhalations-are-an-easy-way-to-hack-your-vagus-nerve
• Witte, R. (2023, August 30). How do porn stars squirt on camera? Mashable. https://mashable.com/article/how-do-porn-stars-squirt
• Pastor, Z. (2013). Female Ejaculation Orgasm vs. Coital Incontinence: A Systematic Review. The Journal of Sexual Medicine, 10(7), 1682 – 1691. https://doi.org/10.1111/jsm.12166
• ErekceCz, R. (2024, April 5). Únik moču pri sexe: Prevažne ženský intímny problém | Erekce.cz. Erekce.cz. https://www.erekce.cz/unik-moci-pri-sexu/
• Thomas, K. (2024, Február 7). Keep Them Coming: Splash of science. The Pitch. https://www.thepitchkc.com/keep-them-coming-splash-of-science/
• Wimpissinger, F., Springer, C. & Stackl, W. (2013). International online survey: female ejaculation has a positive impact on women’s and their partners’ sexual lives. British Journal of Urology, 112(2), E177 – 85. https://doi.org/10.1111/j.1464-410x.2012.11562.x
• Moalem, S., Reidenberg, J. S. Does female ejaculation serve an antimicrobial purpose? Med Hypotheses. 2009 Dec;73(6):1069 – 71.
• Dietrich, W., Susani, M., Stifter, L., Haitel, A. The human female prostate-immunohistochemical study with prostate-specific antigen, prostate-specific alkaline phosphatase, and androgen receptor and 3-D remodeling. J Sex Med. 2011 Oct;8(10):2816 – 21.
• Brighten, J. (2024, október 3). Squirting and female ejaculation: What you need to know. Dr. Jolene Brighten. https://drbrighten.com/female-ejaculation-guide/
• Why is female ejaculation known as. (2018, December 20). inviTRA. https://www.invitra.com/en/faqs/why-is-female-ejaculation-known-as-amrita-or-nectar-of-the-gods/