Ovulácia
Zistite, čo je to ovulácia a ako spoznať plodné dni. Prinášame odborné informácie pre ženy aj páry, ktoré plánujú počať dieťa.
Čo je to ovulácia
Ovulácia je prirodzený fyziologický proces, pri ktorom sa z vaječníka uvoľní zrelé vajíčko pripravené na oplodnenie. Dochádza k nej zhruba uprostred menštruačného cyklu a je kľúčová pre ženskú plodnosť. Pokiaľ dôjde k pohlavnému styku v obdobie plodných dní, výrazne stúpa šanca na otehotnenie. Aj keď ovulácia trvá len 12-24 hodín, spermie v tele ženy prežívajú až 5 dní, a to vytvára ďalší priestor pre možné počatie. V prípade, že žena vôbec neovuluje , nemôže otehotnieť prirodzenou cestou.
Ako spoznať ovuláciu
U žien s pravidelným 28-dňovým cyklom nastáva ovulácia približne 14. deň. Ak má žena cyklus kratší alebo dlhší, deň ovulácie sa posúva. Väčšinou sa počíta 12–16 dní pred očakávanou menštruáciou. Príznaky ovulácie sa u žien líšia, ale existujú určité signály, ktoré môžu pomôcť tento okamih rozpoznať. Medzi najčastejšie patria:
- zvýšená bazálna telesná teplota,
- riedky a elastický pošvový hlien,
- zvýšená sexuálna túžba,
- ľahká bolesť v podbrušku na strane ovulujúceho vaječníka,
- v niektorých prípadoch môže dôjsť aj k ľahkému špineniu.
Na presnejšie určenie ovulácie môžete použiť aj ovulačné testy, ktoré meria hladinu luteinizačného hormónu (LH) v moči.
Ovulácia bez menštruácie
Niekedy môže žena ovulovať, dokonca aj keď následne nedostane menštruáciu. Stáva sa to treba po pôrode, počas dojčenia alebo pri väčších hormonálnych zmenách. Naopak u niektorých žien môže dochádzať k menštruácii aj bez prebehnutej ovulácie. Stáva sa to často u mladých dievčat na začiatku menštruácie alebo u žien v období pred menopauzou. Obe situácie môžu byť prechodné, ale niekedy ukazujú na hormonálnu nerovnováhu. Pokiaľ sa tieto stavy opakujú, odporúčame si nechať skontrolovať cyklus , a to hlavne pokiaľ plánujete otehotnieť.
„Sledovanie a pochopenie svojho cyklu môže byť kľúčom k reprodukčnému zdraviu a plánovaniu rodiny,“ hovorí gynekologička MUDr. Michaela Řeháková.
Súvisiace pojmy s ovuláciou
- Antikoncepcia
- Kondóm
- Libido
- Orgazmus
