Inkontinencia

Čo je to inkontinencia

Inkontinencia je označenie pre nechcený únik moču , ku ktorému dochádza pri oslabení alebo narušení funkcie svalov panvového dna. Tento problém postihuje hlavne ženy, a to v rôznych fázach života – po pôrode, v období menopauzy , ale aj u mladších žien pri veľkej fyzickej záťaži. Medzi typické spúšťače patrí zdvíhanie ťažkých bremien, opakovaný kašeľ, smiech alebo náhle zmeny polohy. Inkontinencia negatívne ovplyvňuje nielen fyzický komfort, ale aj sebavedomie a ženské sexuálne zdravie.

Cviky a vaginálne činky na posilnenie panvového dna

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako s inkontinenciou bojovať, je posilňovanie svalstva panvového dna. Okrem tradičných Kegelových cvikov odporúčame využiť špecializované pomôcky. Patria k nim:

• Vaginálne činky: Ide v podstate o oceľové závažia obalené silikónom. Vaginálne činky sú navrhnuté tak, aby vyvíjali konštantný tlak na vaginálne steny a panvové dno. Majú rôzne váhy a slúžia k cielenému tréningu, kedy žena postupne prechádza od ľahších modelov k ťažším. To svaly efektívne zaťažuje a zvyšuje ich silu.
• Venušine guličky: Venušine guličky patria k obľúbeným erotickým a zároveň zdravotným pomôckam. Nosenie Venušiných guličiek je príjemné, pretože vo vnútri anatomicky tvarovaných guličiek sa ukrýva malé závažie. To sa pri pohybe ženy rozkmitá, naráža do stien guličiek a tým prenáša do vagíny mechanické vibrácie. Čím viac sa dámy hýbu, tým väčšiu slasť pri nosení Venušiných guličiek zažijú. U nás ich zoženiete v nevibračnej aj vibračnej verzii.
• Vibračné vajíčka: Vibračné vajíčka slúžia, rovnako ako Venušine guličky, pre efektné posilňovanie panvového dna a zároveň spestrí masturbáciu aj hrátky s partnerom. Tieto pomôcky majú vo vnútri tela integrovaný vibračný motorček a prenesené vibrácie intenzívne stimulujú vagínu a klitoris.

"Vibračné vajíčka lákajú k experimentovaniu s rôznymi režimami vibrácií a vnesú tak do hier ešte väčšiu sexuálnu iskru a potešenie. V našej ponuke nájdete napr. obľúbené bezdrôtové vibračné vajíčko Mia App so silnými vibráciami, ktoré sa ovláda pomocou diaľkového ovládača alebo mobilnej aplikácie. Vďaka tichému režimu si ho ženy môžu diskrétne vychutnať aj na prechádzke alebo si s ním okoreniť predohru na diaľku ,“ odporúča náš produktový manažér.

Ako erotické pomôcky prispievajú k ženskému sexuálnemu zdraviu

Venušine guličky aj vibračné vajíčka predstavujú diskrétneho , ale účinného spojenca pri posilňovaní panvového dna. Posilnené panvové dno ženám prináša úľavu od bolesti bedrovej chrbtice alebo bolestivej menštruácie. Má vplyv tiež na celkový erotický zážitok, vrátane intenzívnejšieho orgazmu. Nosenie Venušiných guličiek alebo vibračného vajíčka prekrvuje vagínu a zvyšuje jej citlivosť . Vytrénovanými vaginálnymi svalmi navyše ženy silne zovrú partnerov penis , a tým doprajú jemu i sebe intenzívnejší zážitok zo sexu.

Súvisiace pojmy s inkontinenciou

• Atrofia vagíny
• Masturbácia
• Orgazmus
• Vaginálna suchosť