Ako odpaniť dievča: Odborné rady a tipy na prvý sex

Obsah:

• Kedy je pre ženu vhodný čas na prvý sex
• Ako použiť ochranu pri prvom sexe
• Začnite s dlhou a nežnou predohrou
• Najlepšie polohy na prvý sex
• Čo keď to nejde?
• Krvácanie a nepohodlie po prvom sexe

Čo je to deflorácia a prečo je dôležitá

Prvý sex je pre dievča veľká udalosť.

Pretrhnutie panenskej blany alebo defloráciu žena zažije len raz za život. Prvý sex tiež znamená pre veľa dievčat veľkú udalosť, pretože sa pomyselne premení na ženu.

Panenská blana (hymen) je slizničná riasa, ktorá úplne alebo čiastočne prekrýva vaginálny otvor. V puberte sa vplyvom zvýšenia hormónu estrogénu panenská blana stenčuje a stáva sa pružnou. Vďaka tomu môžu dievčatá používať menštruačné tampóny a nedôjde k jej narušeniu.

Aj napriek tomu je ale odpanenie pre mladé ženy často bolestivé, a to hlavne z dôvodu nedostatočnej predohry a lubrikácie vagíny. Panenská blana je totiž husto pretkaná nervovými zakončeniami a jej hrúbka má v priemere okolo 2 mm. V našom praktickom sprievodcovi sa dočítate, ako odpaniť dievča krok za krokom citlivo a bezbolestne aj akých chýb sa vyvarovať pri jej prvom sexe.

Čo ste možno nevedeli

Nie všetky dievčatá sú pred prvým milovaním panny. Niektoré sa narodia bez panenskej blany, iné si hymen narušili pri masturbácii alebo úraze. Vo výnimočných prípadoch u dievčaťa, naopak, panenská blana úplne uzatvára vaginálny vstup. Preto ju musí gynekológ chirurgicky narušiť, aby mohla z tela odchádzať menštruačná krv. Hypertómia predstavuje jednoduchý chirurgický rez, ktorý sa vykonáva v lokálnej anestézii.

Kedy je pre ženu vhodný čas na prvý sex

V Česku je pohlavný styk legálny od 15 rokov. Podľa prieskumu CZECHSEX je priemerný vek prvého sexu u žien 16,63 rokov. Veľa dievčat ale začína sexuálne žiť až po dosiahnutí plnoletosti alebo neskôr. Veková hranica pre prvé milovanie je preto u každého dievčaťa individuálna. Záleží hlavne na tom, či sa na sex cíti pripravená psychicky aj fyzicky. Nemala by preto svoje prvýkrát uponáhľať alebo sa so svojím chlapcom milovať len preto, aby mu urobila radosť.

Ako sa pripraviť na prvý sex?

Romantika umocní atmosféru.

Na jej veľký deň sa dopredu pripravte. Premýšľajte hlavne nad tým, kde sa budete milovať. Okrem pohodlnej postele potrebujete mať pokoj a súkromie, aby vás nikto neprekvapil v najlepšom.

Vytvorte si v miestnosti romantickú atmosféru. Zapáľte sviečky, pripravte pohostenie, pustite romantickú hudbu… Čokoľvek má partnerka rada a je vám obom príjemné.

Ak sa vaše dievča hanbí, zhasnite alebo cez deň zastrite závesy. To, ako sa cíti, ovplyvní jej náladu aj vzrušenie.

Nepodceňujte intímnu hygienu

Pred sexom aj po ňom tiež myslite na dôkladnú hygienu a majte voľný prístup do kúpeľne. Budete sa cítiť sebavedomejšie sám pred sebou aj pred svojím dievčaťom. Nedostatočná intímna hygiena pred sexom navyše ženám spôsobuje rôzne gynekologické problémy ako napr. kvasinkové infekcie, takže ju nepodceňujte. Po milovaní by sa partnerka mala ísť vycikať. Močenie bezprostredne po sexe zabraňuje infekciám močových ciest.

Ako použiť ochranu pri prvom sexe

Nezabudnite na kondóm.

Na trhu existuje hneď niekoľko druhov antikoncepcie pre ženy. Najznámejšiu antikoncepčnú metódu pre mužov potom predstavujú kondómy. Vyrábajú sa z pružného a tenkého materiálu, takže nenarúšajú pohodlie ani slastné pocity pri sexe. Na prvý sex dievčatám odporúčame kondómy s hladkou stenou. Vrúbkované by mohli stimulovať vagínu veľmi intenzívne.

Kondómy sú tiež jediná antikoncepčná ochrana pred otehotnením aj prenosom všetkých pohlavných chorôb. Postrážte si ale ich dátum spotreby, aby nedošlo k opotrebovaniu materiálu a pretrhnutiu.

Tip: Kondóm si nasaďte buď sami, alebo poproste o pomoc partnerku. Ak neviete, ako na to, prečítajte si náš článok.

Začnite s dlhou a nežnou predohrou

Aby sa vaša partnerka pred sexom čo najviac vzrušila, doprajte jej dlhú predohru. A aj keď na ňu máte obrovskú chuť, neponáhľajte sa. Pokiaľ sa vaše dievča dostatočne nevzruší, sex ju bude pravdepodobne bolieť. Choďte sa spoločne okúpať a potom urobte partnerke masáž celého tela voňavým masážnym olejom. Rozmaznávajte všetky jej erotogénne zóny a nakoniec jej láskajte klitoris prstami aj jazykom. Klitoridálny orgazmus dosahuje až 70 % žien. Keď partnerka vyvrcholí ešte pred samotným sexom alebo bude pri prieniku tesne pred orgazmom, ešte viac po vás zatúži.

MASÁŽNE OLEJE A SVIEČKY

Použite lubrikant a choďte na to pomaly

Keď sa žena vzruší, dochádza k prirodzenej lubrikácii vagíny. Pred prvým sexom sú ale dievčatá väčšinou nervózne, takže nemusí ich lono dostatočne zvlhnúť. Majte preto poruke kvalitný lubrikant. Náš vývojový lubrikačný gél Sexy Elephant Natural intenzívne hydratuje a má šetrné nedráždivé zloženie.

O problémoch s lubrikáciou vie svoje aj naša profesionálna testerka Kamila. Zverila sa nám so svojimi pocitmi pri prvom sexe:

„Keď si spomeniem na svoje prvýkrát, cítim aj po rokoch sklamanie. V tom čase som nemala o lubrikantoch žiadne povedomie, takže ma prvý sex dosť bolel. Som presvedčená, že keby sme mali s partnerom poruke gél, išlo by všetko oveľa lepšie. Problémy so zvlhčením vagíny som potom mala aj pri ďalších pokusoch o milovanie. Preto na svoje sexuálne začiatky nespomínam veľmi rada. Osveta je pre mladé ženy aj pre ich partnerov veľmi dôležitá a ja ju rada šírim.“

Pri samotnom prieniku na to choďte pomaly a čo najnežnejšie. Partnerka si potrebuje zvyknúť na veľkosť vášho penisu a nový pocit zaplnenia. Sledujte jej reakcie, prípadne sa jej potichu spýtajte, ako sa cíti. Pokiaľ partnerku prienik bolí, na chvíľu prestaňte. Bozkávajte ju na pery alebo na krk a šepkajte jej láskyplné slovíčka, aby ste umocnili jej vzrušenie. Nepríjemné pocity väčšinou po chvíli odznejú. Potom v pomalých prírazoch pokračujte.

V prípade, že sa dievča ďalej sťažuje na bolesť, intímne spojenie úplne prerušte. Buďte tiež pripravení na možnosť, že sa prienik kvôli kŕčovitému zovretiu vagíny nemusí podariť vôbec. Nič si z toho nerobte a partnerku upokojte. Nabudúce sa to podarí.

LUBRIKAČNÉ GÉLY NA VODNEJ BÁZE

Komunikujte a rešpektujte potreby partnerky

Úprimný rozhovor prelomí ľady.

Pre neskúsené dievča je najdôležitejší pocit dôvery a bezpečia. V hlave jej pravdepodobne víria pochybnosti, či má dosť príťažlivé telo, voňavé lono, či ju sex nebude bolieť, alebo neotehotnie a pod. Uistite ju, že svoje prvýkrát zažije s niekým, komu sa páči, kto ju rešpektuje a opätuje jej lásku. O prvom sexe sa tiež vopred otvorene porozprávajte. Zmiernite tým jej nervozitu.

So svojimi predchádzajúcimi sexuálnymi skúsenosťami sa vám priateľka pravdepodobne zverila alebo aspoň 100 % viete, že ešte nikdy nemala sex. Zaujímajte sa, ako si predstavuje prvé milovanie aj či má strach z odpanenia a prečo. Úprimný záujem o partnerkine pocity prehĺbia vašu vzájomnú dôveru. Pred samotným aktom sa svojho dievčaťa spýtajte, či sex naozaj chce. Pokiaľ z nej vycítite neistotu, nenaliehajte a zostaňte zatiaľ radšej len pri maznaní. Pokiaľ nie je na sex pripravená, najskôr sama cúvne. Nie je kam sa ponáhľať.

Najlepšie polohy na prvý sex

Misionár je na prvý sex najlepší.

Ideálnu polohu na prvý sex predstavuje klasický misionár. Vidíte partnerke do tváre, môžete sa bozkávať a šepkať si zamilované slovíčka. Ľahšie tiež ovládate svoje prírazy. Ak chce dievča prevziať iniciatívu a samé si korigovať rytmus a hĺbku prieniku, odporúčame polohu na koníčka.

Rovnaký názor mal aj známy český gynekológ a sexuológ MUDr. Radim Uzel. V poradni Spoločnosti pre plánovanie rodiny a sexuálnu výchovu odpovedal na otázku 17-ročnému dievčaťu:

„Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, aká je najlepšia poloha pri prvom pohlavnom styku? Ďakujem.“

„Pri prvom pohlavnom styku býva najčastejšie používaná takzvaná klasická misionárska poloha tvárou v tvár, žena dole, muž hore. U ženy je nutné pokrčenie bedrových kĺbov. Mnohí sa totiž mylne domnievajú, že je možné súložiť s natiahnutými nohami. To sa najmä pri prvom pohlavnom styku nedarí. Pokiaľ sú nejaké ťažkosti (tréma, strach), ktoré vedú k problémom pri zavádzaní penisu do pošvy, odporúča sa takzvaná poloha jazdmo. Pri nej muž leží na chrbte a partnerka naňho zhora rozkročmo v podrepe nasadá – opäť tvárou v tvár. Takto odpadnú obavy z deflorácie, ktorú si žena vlastne tým nasadnutím ‚spôsobí' sama.“

Prvý sex a orgazmus

Ženská sexualita sa postupne vyvíja.

Nebuďte sklamaní, keď partnerka pri prvom sexe nedosiahne orgazmus. Svojmu dievčaťu nič nevyčítajte a netlačte na ňu. Spôsobili by ste jej zbytočný stres a vyvolali v nej pocity nedostatočnosti. Zároveň neobviňujte zo zlyhania ani seba. Ženská sexualita sa vyvíja skúsenosťami aj vekom. Mladé dievčatá najskôr potrebujú zistiť, čo sa im v posteli páči a čo ich pri sexe privedie k orgazmu. Prvým milovaním všetko ešte len začína.

Podľa prieskumu výskumnej vedkyne Yelly Hewings-Martin, Ph.D., zažije pri sexe vyvrcholenie len jedna štvrtina dievčat počas prvého roka, keď začali s partnerom sexuálne žiť.

Tip: Ak chcete nahliadnuť do tajov ženského orgazmu, mrknite tu.

Čo keď to nejde?

Aj keď sa prienik nepodarí, nezúfajte.

Pokiaľ je vaše dievča veľmi nervózne, odpanenie sa nemusí podariť ani pri dlhej predohre a obojstrannej chuti na sex. Keď myseľ pracuje na plné obrátky, ženské telo sa často kŕčovito zovrie.

Niekedy je na vine tiež prudérna výchova, zlé skúsenosti kamarátok alebo negatívny sexuálny zážitok z detstva. Pokiaľ ide o psychický problém, ktorý dievča nevie samo spracovať, odporúčame navštíviť psychológa.

Občas sa stáva, že je panenská blana veľmi silná. Pokiaľ sa deflorácia nepodarí ani po niekoľkých pokusoch, malo by dievča navštíviť gynekológa. Ten ju vyšetrí a vyhodnotí príčinu. Môže partnerke navrhnúť aj hypertómiu – nastrihnutie panenskej blany. Niektoré mladé ženy lekára o tento jednoduchý zákrok samy požiadajú, aby sa vyhli nepríjemnej bolesti počas prvého sexu.

Krvácanie a nepohodlie po prvom milovaní

Po strate panenstva sa u dievčat často objavuje slabšie krvácanie, ktoré spôsobuje pretrhnutie hymenu. Ku krvácaniu alebo následnému pocitu pálenia tiež dochádza, keď nie je žena dostatočne vlhká a penis jej pri prieniku podráždi vaginálne steny.

Nepodceňujte preto lubrikáciu a pred sexom naneste na penis a okolo vaginálneho vstupu dostatočné množstvo lubrikantu. Slabšie krvácanie alebo pocity pálenia sú po prvom milovaní bežné. Pokiaľ ale problémy pretrvávajú niekoľko dní, odporúčame dievčaťu navštíviť svojho gynekológa. U niektorých dievčat je, naopak, panenská blana taká elastická, že po prvom sexe nekrváca vôbec.

Čo robiť, keď sa jej to prvýkrát nepáčilo

Každé dievča dúfa, že to bude prvýkrát krásne. Pokiaľ ale partnerku odpanenie bolelo, môže plakať, cítiť sa trápne alebo sklamane. Po sexe ju preto zahrňte nehou a starostlivosťou. Hovorte spolu o jej pocitoch, aby vám ďalej dôverovala. Dajte jej tiež toľko času, koľko potrebuje, aby svoj zážitok spracovala. A buďte trpezlivý, keď sa do ďalšieho sexu nejakú dobu nepohrnie.

womanizery DÁMSKA EROTICKÁ BIELIZEŇ MASÁŽNE VIBRÁTORY

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------

Zdroje:

• Wikipédia (aktualizácia 6. 11. 2024), Panenská blana. https://sk.wikipedia.org/wiki/Panensk%C3%A1_bl%C3%A1na
• Národný ústav duševného zdravia (13. 5. 2024), Sexuálne míľniky a sexuálny well-being. https://www.nudz.cz/fileadmin/user_upload/Tiskove_spravy/TZ-prvni_vysledky_CZECHSEX.pdf
• Yella Hewings-Martin, Ph.D. (6. 10. 2017), The female orgasm: What do women want? https://www.medicalnewstoday.com/articles/319671#The-female-orgasm-in-research
• Wikipédia (aktualizácia 20. 6. 2024), MUDr. Radim Uzel, CSc. https://sk.wikipedia.org/wiki/Radim_Uzel
• Spoločnosť pre plánovanie rodiny a sexuálnu výchovu, z. s., Prvý pohlavný styk – otázky a odpovede. https://www.planovanirodiny.cz/poradna-gynekologie/67-prvni-pohlavni-styk-otazky-a-odpovedi