Vagína
O vagíne vieme všetko! Ukážeme si, ako vyzerá, ako sa mení po pôrode aj v menopauze, a povieme si, ako udržať zdravú vaginálnu mikroflóru.
Čo je to vagína?
Vagína predstavuje elastický svalový orgán s dĺžkou cca 7–10 cm , ktorý sa dokáže roztiahnuť nielen pri pôrode, ale aj pri sexe. Zároveň spája vonkajšie genitálie (vulvu) s krčkom maternice a slúži na pohlavný styk, pôrod a odvádzanie menštruačnej krvi. Vagína má podobne ako črevná sliznica svoju vlastnú mikroflóru s kyslým pH, ktorá ju chráni pred infekciami. Navyše má samočistiace schopnosti, vďaka ktorým sa udržuje zdravá.
Aké sú typy vaginálneho výtoku a čo znamenajú?
Vaginálny výtok je prirodzený spôsob, akým sa vagína čistí, aby si udržala zdravú vaginálnu mikroflóru. Bežný, zdravý výtok má číru, mliečnu až belavú farbu a má mierne kyslastý alebo žiadny zápach. Jeho farba aj konzistencia sa v priebehu menštruačného cyklu mení. V čase ovulácie ho býva viac a obvykle je ťažný ako vaječný bielok. Pred menštruáciou je výtoku menej a býva lepkavý.
Výtok, ktorý signalizuje zdravotný problém, má zelenú alebo žltú farbu a intenzívny zápach. Väčšinou sa tak prejavuje infekcia. V takom prípade by ženy mali čo najrýchlejšie vyhľadať gynekológa, ktorý ich skontroluje a naordinuje správnu a účinnú liečbu.
Ako sa mení vagína po pôrode?
Tehotenstvo a pôrod môžu ovplyvniť pružnosť vaginálnych svalov. Tie sa totiž dočasne roztiahnu a ochabnú. Vplyvom hormonálnych zmien dochádza občas tiež k nerovnováhe vaginálneho pH a častým kvasinkovým infekciám. V tehotenstve a po pôrode sa preto ženám odporúča, aby užívali probiotiká a cvičili Kegelove cviky na posilnenie panvového dna.
Najlepšie tipy na starostlivosť o vagínu bez chémie
Ak chcete podporiť zdravie svojich intímnych partií, tak noste priedušnú spodnú bielizeň, vyhýbajte sa agresívnym chemikáliám v kozmetických produktoch (od lubrikantov cez parfémované vložky až po mydlá) a na umývanie používajte šetrné umývacie gély. Na udržanie zdravej vaginálnej mikroflóry je dôležitá aj vyvážená strava bohatá na probiotiká a dostatočný pitný režim.
Súvisiace pojmy s vagínou
- Vulva
- Klitoris
- Deflorácia
- Panna
