Hlboké hrdlo

Čo je deep throat

Deep throat je technika orálneho sexu , pri ktorej sa penis zasúva hlboko do krku. Táto náročná technika stimulácie dopraje mužom veľmi intenzívny a netradičný zážitok . Aby ste deep throat zvládli, musíte sa naň pripraviť fyzicky aj psychicky. K základným trikom patrí uvoľnenie krčných svalov a dýchanie nosom.

"Deep throat nie je súťaž, nejde o to vydržať čo najhlbšie, ale o spoločný zážitok. Deep throat nie je o hraniciach, ale o dôvere. Vedieť zastaviť, keď je cítiť napätie. Používaj ruky, rytmus a očný kontakt ako nástroje rozkoše," vysvetľuje sexpertka Lucie Slováčková.

Ako trénovať Deep throat

Aby ste sa naučili praktizovať hlboké hrdlo, musíte ho trpezlivo trénovať . Začiatočníkom odporúčame postupovať pomaly a skúmať svoje limity. V rámci tréningu deep throat môžete začať napríklad tým, že ovládnete svoj dáviaci reflex. Skúste pri orálnom sexe dýchať nosom alebo penis pomaly zasúvať ďalej do úst.

"Dáviaci reflex sa dá prekonať hlavne tréningom. Dôležité je naučiť sa správne dýchať nosom a postupne si zvykať na hlbšie zasunutie. Spočiatku trénuj skôr dych a uvoľnenie čeľuste. Niekomu pomáha prehĺtací pohyb alebo vydychovanie, keď sa penis dotýka zadnej časti krku", Lucie Slováčková, odborníčka na sexualitu.

Pri trénovaní deep throat odporúčame zaujať aj správnu polohu . Pre začiatočníkov bude najlepšia poloha v sede. Niektorým ľuďom vyhovuje tiež s tréningom začínať nalačno , teda s prázdnym žalúdkom.

Tipy, ako zvládnuť deep throat

Aby sa vám obom páčil orálny sex v podobe deep throat už od začiatku, máme pre vás zopár tipov, ako ho zvládnuť.

1. Pošlite partnera do sprchy. Čistý a voňavý penis je vždy lákavejší.
2. Skúste lubrikanty s rôznymi príchuťami, ktoré premenia partnerovu pýchu na neodolateľné lízatko.
3. Dýchajte nosom a postupujte pomaly.
4. Nesnažte sa prekročiť svoje hranice už pri prvom tréningu.
5. Pri orálnom sexe s partnerom komunikujte a vzájomne rešpektujte svoje limity.

Deep throat bez nevoľnosti

Najčastejším problémom pri orálnom sexe býva dávivý reflex a nevoľnosť. Obe tieto nepríjemnosti ale s trochou tréningu hravo prekonáte. Zamerajte sa pri orálnom sexe na hlboké dýchanie nosom a zasúvajte penis hlbšie do úst pomaly a zvoľna.

A nezabudnite, že tréning robí majstra . Prvý pokus o deep throat sa väčšine ľudí nepodarí. Dôležité je sa ale nevzdávať. A pokiaľ techniku hlbokého hrdla chcete naozaj ovládnuť, trénujte, trénujte a ešte raz trénujte.

Ako zvládnu deep throat bez nevoľnosti, vám poradí aj naša sexpertka Lucie Slováčková:

1. Začnite s vedomým dýchaním
Zhlboka dýchajte nosom, sústreďte sa na uvoľnenie čeľuste, jazyka aj hrdla. Pomáha ľahké akoby zívnutie, otvorí hrdlo a reflex mierne ustúpi.

2. Trénujte s prstami alebo menším dildom
Jemne si zvykajte na dotyk zadnej časti jazyka a krku. Keď sa telo začne brániť, zastavte, dýchajte a skúste to znova, pomaly posúvajte hranicu.

3. Používajte lubrikant (orálne ochutený alebo špeciálne znecitlivujúce orálne)
Suchosť je nepriateľ aj v krku. Kĺzavosť pomáha telu uvoľniť sa a znižuje nepríjemný tlak. Ideálne sú orálne gély so znecitlivujúcim efektom.

4. Dôležitá je aj poloha
Hlava mierne zaklonená alebo v ľahu na chrbte a partner kľačí nad nimi, hrdlo je tak v prirodzenejšom uhle. Experimentujte a zistite, čo vaše telo znáša lepšie.

5. Kombinujte hlbšie zasunutie s rukou okolo koreňa
Telo si zvyká, ale vy máte kontrolu.

6. Trénujte krátko, ale pravidelne
Pár minút denne bohato stačí.

7. Uvoľni myseľ aj krk
Nervozita je u deep throat veľká prekážka.

Súvisiace pojmy s deep throat

• Erotogénna zóna
• Erekcia
• Penis
• Sex