Čo je to ovulácia a plodné dni?
Výpočet plodných dní je najčastejšou metódou kedy otehotnieť, alebo, naopak, neotehotnieť. Pretože ovuláciu má každá žena trochu inak, zamerali sme sa na to, čo to vlastne je a ako ju presne rozpoznať, či už pomocou testov alebo bez nich.
Ovulácia je, keď…
… je vajíčko pripravené na oplodnenie. Otehotnieť môže totiž každá žena len doslova pár dní v mesiaci, presnejšie, keď je zrelé vajíčko vypustené z vaječníka a cestuje do maternice, kde hľadá spermie. Vajíčko je schopné oplodnenia zhruba 24 h po vycestovaní z vaječníka. Pretože ale spermie dokážu v prostredí maternice prežiť a počkať si naň až 5 dní, hovorí sa obdobiu okolo ovulácie „plodné dni“, kedy je najväčšia pravdepodobnosť, že sa životaschopná spermia stretne so zrelým vajíčkom.
Výpočet plodných dní
Mnoho žien používa výpočet plodných dní ako prirodzenú antikoncepčnú metódu, ktorá je ale veľmi vrtkavá. Stačí hormonálna nerovnováha, vajíčko dozreje o deň neskôr, partnerova spermia prežije výnimočne o deň dlhšie a na tehotenstvo je zamiesené. V priemere trvajú plodné dni 3 – 5 dní. Aj keď ovuláciu na svojom tele dokáže žena vypozorovať aj sama, je vždy istejšie si plodné dni overiť aj inak. Najmä ak sa o bábätko cielene snažíte a plánujete, kedy presne mať sex, je nevyhnutné vedieť s určitosťou, kedy ovulácia nastane. Spravidla to býva v polovici menštruačného cyklu, teda zhruba 14. – 20. deň od začiatku menštruácie.
Viete, že s orgazmom otehotniete ľahšie? Sťahy maternicovej steny dostanú spermie tam, kde majú byť a k oplodneniu je vyššia pravdepodobnosť. Čo ešte ste nevedeli o orgazme vám prezradí článok Čo je orgazmus a ako funguje?.
Ako funguje ovulačný test?
Spoľahlivo vám plodné dni určí Ovulačný test Pepino Dipstrip. Stačí papierik ponoriť na pár sekúnd podľa návodu do misky so vzorkou moču a počas niekoľkých minút vám test povie, či máte dostatočne vysokú hladinu luteinizačného hormónu (LH), ktorý udáva vypustenie zrelého vajíčka. Odporúča sa pre istotu test vykonávať niekoľko dní za sebou.
Spoznáte ovuláciu sama na sebe?
Mnoho žien si myslí, že na svojom tele presne poznajú, kedy majú ovuláciu, a niekedy je to naozaj tak. S príchodom ovulácie začne pošva tvoriť viac hlienu (tzv. cervikálneho, vyzerá ako bielok surového vajca), niektoré ženy pociťujú bolesť ako pri menštruácii. Často prichádza aj zvýšená chuť na sex alebo jemné krvavé špinenie, zvyšuje sa citlivosť čuchu a citlivosť prsníkov. Okrem toho, ak by si žena, túžiaca otehotnieť, merala každý deň po prebudení bazálnu teplotu (teplotu v pošve), s príchodom plodných dní by namerala teplotu približne o 3 desatiny stupňa vyššiu.
Chuť na sex si ale môžete udržať celoročne. Článok Ako na horúci sex po celý rok vám napovie, ako na to. [Clearfix]
Keď ovulácia neprichádza
Stále častejšie sa dnes ale lekári aj ženy stretávajú s abnormalitami ovulačného cyklu, keď je niečo zle. Ovulácia tak niekedy napríklad vôbec nenastane a vajíčko sa nevyplaví, aj keď má žena inak normálny cyklus krvácania (tomu sa hovorí anovulácia). Môže to byť spôsobené poruchou štítnej žľazy, podvýživou alebo silnou nadváhou, stresom alebo vekom ženy. Problémy spôsobuje aj vysoká hladina hormónu prolaktínu alebo silná chudokrvnosť. Dochádzať môže aj k viacpočetnej ovulácii, keď sa vyplaví hneď niekoľko vajíčok naraz a narodia sa viacerčatá. Ovulácia tiež napriek výpočtom môže nastať výrazne neskôr alebo skôr počas menštruačného cyklu, preto je vždy dobré overiť si plodné dni pomocou testov alebo u lekára.
Máte z lekárov strach? Nemusíte. Mrknite, ako môže byť lekárske prostredie vzrušujúce. Viac vám prezradí náš SexTIP: Vzrušujúca gynekológia.
S ovuláciou stúpa príťažlivosť
V období ovulácie sú ženy pre mužov oveľa viac príťažlivejšie a atraktívnejšie. Podľa prieskumov sa výraznejšie líčia, obliekajú si vyzývavejšie oblečenie. Sú vzrušivejšie a častejšie sa mužov dotýkajú, žmurkajú na nich alebo ich inak nevedomky zvádzajú. V období ovulácie dochádza tiež najčastejšie k nevere. To ale neplatí, ak žena užíva hormonálnu antikoncepciu. Tá pozastavuje vyplavovanie zrelých vajíčok a všetky tieto prirodzené procesy zvádzania, ženy si častejšie vyberajú nevhodné partnery, s ktorými im to neskôr neklape. Dámy, ak hľadáte nového životného partnera, vysaďte na chvíľu antikoncepciu, zhlboka sa nadýchnite a poriadne sa rozhliadnite. A verte svojim vnútorným cyklom.
Spoľahlivejšie antikoncepcie
Ak teda otehotnenie neplánujete, mali by ste sa spoliehať na bezpečnejší spôsob antikoncepcie než je výpočet plodných dní. Skvele poslúžia napríklad kondómy. Ak si nie ste istí, ktorý vybrať, pomôcť vám môže Sada kondómov Columbus alebo Extravaganza. Ďalšou metódou je tiež prerušovaný pohlavný styk, vnútromaternicové telieska alebo napríklad pesar. Keď sa menštruácia nedostaví, rozhodne by ste si mali urobiť tehotenský test. Ktorému veriť a ako na to vám zhrnie článok Kedy si urobiť tehotenský test a ako funguje. A ak na bábätku intenzívne pracujete a túžobne si ho prajete, netlačte na pílu. Aj napriek meraniu plodných dní a častým návštevám gynekológa sa oplodnenie rovnako podarí, až keď to zrovna prestanete čakať.
